La cuestión de si las personas mayores sexualmente activas son más resistentes psicológicamente que sus compañeros inactivos ha sido ampliamente estudiada en los últimos años. Muchos investigadores han encontrado que las personas mayores que permanecen sexualmente activas pueden experimentar mayores niveles de bienestar mental en comparación con las que no se dedican a la actividad sexual. Este artículo explorará esta idea más a fondo, explorando los beneficios potenciales de la actividad sexual para los adultos mayores, y cómo puede ayudarlos a mantener la resistencia psicológica.
Un estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine encontró que las personas mayores que se dedicaban a la actividad sexual regular tenían un mayor nivel de autoestima, satisfacción con la vida y bienestar general que las que no lo hacían. Los investigadores concluyeron que existe una clara relación entre la actividad sexual y los efectos positivos en la salud mental en la población de edad avanzada. Otro estudio de la American Psychological Association encontró que las personas mayores que mantenían una vida sexual activa tenían menos probabilidades de sufrir síntomas de depresión y ansiedad y eran más propensas a reportar sentirse felices y cumplidos en su vida diaria.
La actividad sexual también se ha asociado con la mejora de la función cognitiva entre los adultos mayores. Investigadores de la Unidad Médica de la Universidad de Texas encontraron que las personas mayores que practicaban actividad sexual regular obtuvieron mejores puntuaciones en las pruebas de memoria que las que no lo hacían.
Además, otro estudio realizado por los Institutos Nacionales de Salud encontró que las personas mayores que permanecían sexualmente activas tenían mayores niveles de factor neurotrófico cerebral. (BDNF), que se relaciona con capacidades mejoradas de aprendizaje y memoria.
Además, la intimidad sexual ofrece oportunidades de conexión social y conexión emocional. Para muchas personas mayores, su pareja o cónyuge representa su principal fuente de comunicación y apoyo. Al realizar actividades sexuales juntos, son capaces de fortalecer sus relaciones y formar un sentido más fuerte de confianza e intimidad. Además, la actividad sexual libera endorfinas, hormonas que contribuyen a la sensación de felicidad y satisfacción. Esto puede conducir a un mayor sentimiento de positividad y optimismo, lo que puede ayudar a compensar emociones negativas como la tristeza y la soledad.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todas las personas mayores pueden sentirse cómodas o interesadas en la actividad sexual. Algunos pueden tener limitaciones físicas o problemas de salud que dificultan el comportamiento sexual, mientras que otros simplemente pueden preferir evitarlo debido a sus preferencias personales. Es importante respetar la elección de cada persona y animarla a buscar otras formas de actividad para mejorar la resiliencia psicológica, si es deseable.
En conclusión, los estudios sugieren que las personas mayores sexualmente activas pueden experimentar un mayor bienestar mental y funciones cognitivas que las que no participan en la actividad sexual. Aunque esto no significa que cada persona mayor deba sentir la presión de volverse más sexualmente activa, hay beneficios para estudiar su sexualidad a cualquier edad. Las personas mayores capaces de mantener una vida sexual activa pueden disfrutar de una mejor autoestima, relaciones positivas y una mejor función cognitiva.
¿Son las personas mayores sexualmente activas más resistentes psicológicamente que los compañeros inactivos?
La comunidad científica ha demostrado que las personas mayores que se dedican a la actividad sexual tienen más probabilidades de estar mental y físicamente sanas que aquellas que no entran en ninguna forma de intimidad física con otra persona. Esto se debe a que las actividades sexuales regulares se han asociado con mejorar la función cerebral, aumentar los niveles de felicidad, reducir los síntomas de ansiedad y depresión, reducir los niveles de estrés y mejorar la calidad del sueño.