La domanda se gli anziani sessualmente attivi siano più resistenti psicologicamente rispetto ai loro coetanei inattivi è stata ampiamente studiata negli ultimi anni. Molti ricercatori hanno scoperto che gli anziani che rimangono sessualmente attivi possono sperimentare un maggior livello di benessere mentale rispetto a coloro che non fanno attività sessuale. Questo articolo studierà questa idea ulteriormente, studiando i potenziali benefici dell'attività sessuale per i cittadini anziani, e come può aiutarli a mantenere la loro resilienza psicologica.
Uno studio pubblicato sul Journal of Sexy Medicine ha dimostrato che gli anziani che svolgono attività sessuale regolare hanno avuto un livello più elevato di autostima, soddisfazione della vita e benessere generale di coloro che non lo hanno fatto. I ricercatori hanno concluso che c'è un chiaro legame tra attività sessuale e effetti positivi per la salute mentale nella popolazione anziana. Un altro studio condotto dall'American Psicological Association ha dimostrato che gli anziani che hanno mantenuto una vita sessuale attiva hanno meno probabilità di soffrire di sintomi di depressione e ansia e con maggiore probabilità hanno riferito di sentirsi felici e realizzati nella loro vita quotidiana.
L'attività sessuale è stata associata anche al miglioramento della funzione cognitiva tra gli anziani. I ricercatori del Dipartimento di Medicina dell'Università del Texas hanno scoperto che gli anziani che svolgevano attività sessuali regolari hanno ottenuto risultati migliori di quelli che non lo hanno fatto.
Inoltre, un altro studio condotto dagli Istituti Nazionali di Sanità ha scoperto che gli anziani che sono rimasti sessualmente attivi avevano livelli più elevati di fattori neurotrofici cerebrali. (BDNF), associato a capacità di apprendimento e memoria migliorate.
Inoltre, l'intimità sessuale offre opportunità di comunicazione sociale e emotiva. Per molti anziani il loro partner o coniuge rappresenta la loro principale fonte di comunicazione e supporto. Svolgendo insieme attività sessuali, sono in grado di rafforzare le loro relazioni e creare un senso più forte di fiducia e vicinanza. Inoltre, l'attività sessuale rilascia endorfine, ormoni che favoriscono la felicità e la soddisfazione. Questo può portare a un maggiore senso di positività e ottimismo che può aiutare a compensare le emozioni negative come tristezza e solitudine.
Tuttavia, è importante notare che non tutti gli anziani possono sentirsi a proprio agio o interessati all'attività sessuale. Alcuni possono avere limitazioni fisiche o problemi di salute che rendono difficile il comportamento sessuale, mentre altri possono semplicemente preferire evitarlo a causa delle preferenze personali. È importante rispettare le scelte di ogni individuo e incoraggiarlo a cercare altre forme di attività per migliorare la sostenibilità psicologica, se è auspicabile.
In conclusione, studi dimostrano che gli anziani sessualmente attivi possono sperimentare più benessere mentale e funzioni cognitive rispetto a coloro che non partecipano all'attività sessuale. Anche se questo non significa che ogni persona anziana deve sentire la pressione per diventare più sessualmente attiva, ci sono vantaggi per studiare la propria sessualità a qualsiasi età. Gli anziani in grado di mantenere una vita sessuale attiva possono godere di una migliore autostima, relazioni positive e una migliore funzione cognitiva.
Gli anziani sessualmente attivi sono più resistenti psicologicamente rispetto ai coetanei inattivi?
La comunità scientifica ha dimostrato che gli anziani che fanno attività sessuale hanno più probabilità di essere mentalmente e fisicamente sani di coloro che non entrano in una forma di intimità fisica con un'altra persona. Questo perché le attività sessuali regolari sono state associate a migliorare la funzione del cervello, aumentare il livello di felicità, ridurre i sintomi di ansia e depressione, ridurre i livelli di stress e migliorare la qualità del sonno.