العلاقات المرضية يمكن أن تحمي من الوحدة ومشاكل الصحة العقلية

العلاقات جزء مهم من حياة الجميع. إنهم يوفرون الصداقات والدعم والتفاهم والأمن العاطفي والروابط الاجتماعية.

يواجه بعض الأشخاص صعوبة في تكوين علاقات ذات مغزى أكثر من غيرهم بسبب عوامل مختلفة مثل سمات الشخصية والتنشئة والتجارب السابقة والظروف الحالية. غالبًا ما يواجه أفراد الخدمة تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على علاقات قوية مع أفراد الأسرة والأصدقاء في المنزل. يرتبط الانتشار بمشاعر العزلة والوحدة، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على نتائج الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق. لذلك فحص الباحثون كيف يمكن للإشباع العلائقي مواجهة هذه الآثار السلبية. الفرضية الرئيسية هي أن الأشخاص الذين يبلغون عن مستويات أعلى من الرضا عن العلاقة هم أقل عرضة للشعور بالعزلة والوحدة أثناء النشر. هذا يعني أنه حتى لو واجه شخص ما صعوبة في التواصل مع الآخرين، فإن العلاقة المرضية يمكن أن تمنعه من الشعور بالوحدة. البحث يدعم هذه الفكرة. أظهرت الدراسات أن جودة الزواج الإيجابية مرتبطة بانخفاض مستويات الشعور بالوحدة، وترتبط زيادة تعديل الزواج بانخفاض مستويات الضيق النفسي لدى الأزواج العسكريين المنتشرين. وجدت دراسة أخرى أن وجود أصدقاء مقربين يقلل من الشعور بالوحدة بين الجنود الذين يخدمون بعيدًا عن عائلاتهم. يبدو أن هناك دليلًا على أن الحفاظ على علاقات جيدة يساعد في التخفيف من الآثار السلبية للانفصال عن الأحباء. هناك العديد من التفسيرات المحتملة لسبب أهمية الرضا العلائقي لتقليل العزلة والوحدة أثناء الانتشار. أولاً، يوفر تحقيق العلاقات إحساسًا بالاستقرار والتواصل يمكن أن يساعد الناس على التعامل مع الضغوط المرتبطة بالانفصال. ثانيًا، يمكن للشركاء الداعمين تقديم الدعم العاطفي والمساعدة العملية في أوقات الحاجة، مما يساعد على تخفيف مشاعر الهجر والانفصال. ثالثًا، يمكن للإجراءات التعاونية مثل مكالمات الفيديو أو الرسائل أن تعزز الروابط بين الأشخاص، حتى لو كانت بعيدة جسديًا. رابعًا، يمكن لقضاء الوقت مع أفراد الأسرة والأصدقاء المقربين تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر، مما يسهل حل المشكلات في أداء الواجب.

وجود شبكة اجتماعية قوية يمكن أن يجعل النشر أكثر احتمالًا من خلال توفير فرص التنشئة الاجتماعية والصداقات والتواصل.

هناك أيضًا قيود محتملة في الاعتماد فقط على العلاقات للحد من المشاعر السلبية. قد يجد بعض الأشخاص صعوبة في تكوين روابط ذات مغزى بسبب سمات الشخصية مثل الانطواء أو صعوبة تكوين الارتباطات.

مشاكل العلاقة أو الصراع يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الشعور بالوحدة بدلاً من تخفيفها.

قد تتطلب بعض الحالات (مثل الإصابات المرتبطة بالقتال) موارد إضافية تتجاوز تلك التي يوفرها الشركاء/الأصدقاء لمعالجة الشعور بالوحدة بشكل فعال. ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن الرضا العلائقي عامل مهم في التخفيف من العزلة والوحدة بين الموظفين المنتشرين.

يمكن أن يكون الحفاظ على علاقات جيدة أمرًا بالغ الأهمية لتقليل الشعور بالعزلة والوحدة أثناء الانتشار. في حين أنه لن يكون لدى الجميع هذا الخيار، يبدو أن ديناميكيات العلاقات الإيجابية تقدم فوائد كبيرة لنتائج الصحة العقلية. يجب أن تستمر الأبحاث المستقبلية في استكشاف كيفية تأثير الأنواع المختلفة من العلاقات على تجارب النشر، بما في ذلك الصداقات الأفلاطونية وعلاقات الأقران والشراكات الرومانسية.

كيف يحمي الرضا العلائقي من مشاعر العزلة والوحدة لدى الأفراد المنتشرين ؟

وجد أن الرضا العلائقي عامل مهم في التخفيف من مشاعر العزلة والوحدة بين الموظفين المنتشرين. وجدت دراسة أجرتها XYZ (2017) أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات أعلى من الرضا العلائقي أبلغوا عن حالات عاطفية سلبية أقل، مثل الحزن والاكتئاب، مقارنة بالأشخاص الذين يعانون من مستويات أقل من الرضا العلائقي.