يشير مصطلح «LGBTQ +»، وهو اختصار يشير إلى المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمثليين/الاستجواب وجميع الأشخاص الآخرين خارج ثنائية الجنس، إلى الأشخاص الذين تهمش الثقافة السائدة هوياتهم وتجاربهم. واجهت هذه المجموعة التمييز والاغتراب والعنف والتحيز من العديد من جوانب المجتمع، بما في ذلك أفراد الأسرة والأقران وأرباب العمل والزعماء الدينيين والسياسيين ووسائل الإعلام والمسؤولين الحكوميين.
من أهم المشكلات التي تواجه الأشخاص من مجتمع الميم هو العار الداخلي - الاعتقاد بأنهم مخطئون أو معيبون أو معيبون بسبب هويتهم أو سلوكهم. غالبًا ما ينبع هذا من رسائل خارجية حول ما يعنيه أن تكون ذكوريًا أو أنثويًا أو من جنسين مختلفين أو متوافق مع الجنس أو معياريًا في المظهر والموقف والجنس. ربما نشأ بعض الأشخاص من مجتمع الميم بدون نماذج داعمة أو تمثيلات إيجابية لأنفسهم في الثقافة الشعبية. قد يكون آخرون قد تعرضوا للرفض أو الإساءة من أحبائهم بسبب توجههم الجنسي أو تعبيرهم عن الجنس. للتعامل مع هذا العار، يحاول بعض أفراد مجتمع الميم إخفاء أو إنكار هويتهم. قد يحاولون مطابقة توقعات المجتمع لأدوار الجنسين والسلوك الجنسي والعلاقات. يمكنهم أيضًا إبعاد أنفسهم عن الأشخاص الآخرين من مجتمع الميم أو تجنب الأماكن العامة حيث قد يُنظر إليهم على أنهم مختلفون. يمكن أن تؤدي هذه الاستراتيجيات إلى العزلة والشك الذاتي والاكتئاب والقلق وسوء الصحة العقلية.
المصالحة ممكنة من خلال قبول الذات والتأكيد ودعم المجتمع. يمكن لأفراد LGBTQ + تعلم تقدير وجهات نظرهم وخبراتهم ومساهماتهم الفريدة. يمكنهم البحث عن نماذج إيجابية ومساحات آمنة وتأكيد المجتمعات التي يشعرون فيها بالقبول والتقدير لمن هم. يمكنهم استكشاف احتياجاتهم العاطفية ورغباتهم من خلال العلاج أو المجلات أو التعبير الإبداعي أو الممارسة الروحية أو المناقشات الجماعية.
عند البحث عن شركاء رومانسيين، قد يفضل الأشخاص من مجتمع الميم التوافق على الصور النمطية والافتراضات. يمكنهم إيصال تفضيلاتهم وحدودهم ونقاط ضعفهم بصراحة وصدق. قد يبحثون عن علاقات تعزز العلاقة الحميمة والثقة والاحترام والنمو المتبادل. يمكنهم تطوير الصداقات والإرشاد والشبكات المهنية التي تقدم الدعم والتوجيه والتحقق من الصحة.
يمكن للأشخاص من مجتمع الميم أن يجدوا الشفاء من خلال التسامح والمصالحة مع أفراد الأسرة والأصدقاء والأحباء. تتضمن هذه العملية التعاطف والتعاطف والتفهم والصبر، وتوفير مساحة للأخطاء والزلات وتغيير المواقف. قد يشمل ذلك العلاج أو الوساطة أو التدخلات الأخرى لسد فجوات الاتصال ومعالجة الضرر وإنشاء روابط جديدة.
العار الداخلي مشكلة كبيرة للعديد من الأشخاص من مجتمع الميم. يجب ألا تحدد هويتهم أو خبرتهم أو علاقتهم. من خلال الاعتزاز بأنفسهم والتواصل مع الآخرين والسعي وراء علاقات صحية، يمكن للأشخاص من مجتمع الميم التغلب على العار واكتشاف الحب والقبول داخل أنفسهم ومن العالم من حولهم.
كيف يوفق أفراد مجتمع الميم بين العار الداخلي والرغبة في الحب والمصالحة ؟
في حين أن بعض أعضاء مجتمع LGBTQ + قد يشعرون أن حياتهم الجنسية خاطئة أو غير مقبولة، يشعر العديد من الأشخاص في هذه المجموعة بالخزي، ويجدون الدعم من الآخرين الذين يتشاركون تجارب مماثلة. يمكنهم أيضًا طلب العلاج أو المشورة لتعلم كيفية قبول أنفسهم وإيجاد السلام الداخلي. يمكن تحقيق الرغبة في الحب والمصالحة من خلال البحث عن علاقات مع شركاء متفهمين يقدرونهم على هويتهم.