Le terme « LGBTQ + », un acronyme qui est déchiffré comme lesbien, gay, bisexuel, transgenre, queer/questioning et tous les autres en dehors de la binarité de genre, désigne les personnes dont l'identité et l'expérience sont marginalisées par la culture de base. Ce groupe a été confronté à la discrimination, à l'exclusion, à la violence et aux préjugés de nombreux secteurs de la société, y compris les membres de la famille, les pairs, les employeurs, les chefs religieux, les politiciens, les médias et les fonctionnaires.
L'un des problèmes les plus importants auxquels sont confrontés les personnes LGBTQ + est la honte internalisée - la croyance qu'elles sont erronées, inférieures ou défectueuses en raison de leur identité ou de leur comportement. Cela découle souvent de rapports externes sur ce que signifie être masculin, féminin, hétérosexuel, cisgenre ou normatif sur l'apparence, l'attitude et la sexualité. Certaines personnes LGBTQ + ont pu grandir sans modèles de soutien ni idées positives sur elles-mêmes dans la culture populaire. D'autres ont pu être rejetés ou maltraités par leurs proches en raison de leur orientation sexuelle ou de leur expression sexuelle.
Pour faire face à cette honte, certaines personnes LGBTQ + tentent de cacher ou de nier leur identité. Ils peuvent essayer de répondre aux attentes de la société en ce qui concerne les rôles de genre, le comportement sexuel et les relations. Ils peuvent également prendre leurs distances avec d'autres personnes LGBTQ + ou éviter les lieux publics où ils peuvent être considérés comme différents. Ces stratégies peuvent entraîner l'isolement, l'insécurité, la dépression, l'anxiété et la détérioration de la santé mentale.
La réconciliation est possible par l'acceptation, la confirmation et le soutien de la communauté. Les personnes LGBTQ + peuvent apprendre à apprécier leurs perspectives, leurs expériences et leurs contributions uniques. Ils peuvent chercher des modèles positifs, des espaces sûrs et affirmer les communautés où ils se sentent acceptés et appréciés tels qu'ils sont. Ils peuvent explorer leurs besoins et leurs désirs émotionnels au moyen de thérapies, de revues, d'expressions créatives, de pratiques spirituelles ou de discussions de groupe.
En recherchant des partenaires romantiques, les personnes LGBTQ + peuvent privilégier la compatibilité plutôt que les stéréotypes et les hypothèses. Ils peuvent communiquer ouvertement et honnêtement leurs préférences, leurs frontières et leurs vulnérabilités. Ils peuvent rechercher des relations qui favorisent la proximité, la confiance, le respect et la croissance mutuelle. Ils peuvent développer des relations amicales, des mentors et des réseaux professionnels offrant du soutien, de l'orientation et de la confirmation.
Les personnes LGBTQ + peuvent trouver la guérison par le pardon et la réconciliation avec les membres de leur famille, leurs amis et leurs proches. Ce processus comprend la compassion, l'empathie, la compréhension et la patience, offrant un espace pour les erreurs, les erreurs et les attitudes changeantes. Il peut s'agir de thérapies, de médiation ou d'autres interventions visant à combler les lacunes dans la communication, à corriger les préjudices et à créer de nouveaux liens.
La honte internalisée est un problème majeur pour de nombreuses personnes LGBTQ +.
Il ne doit pas déterminer leur personnalité, leur expérience ou leur relation. En vous chérissant, en communiquant avec les autres et en poursuivant des relations saines, les personnes LGBTQ + peuvent surmonter la honte et découvrir l'amour et la reconnaissance en elles-mêmes et du monde qui les entoure.
Comment les personnes LGBTQ + réconcilient-elles la honte internalisée avec le désir d'amour et de réconciliation ?
Bien que certains membres de la communauté LGBTQ + puissent sentir que leur sexualité est incorrecte ou inacceptable, de nombreuses personnes de ce groupe éprouvent un sentiment de honte à trouver du soutien auprès d'autres personnes qui partagent ce genre d'expérience. Ils peuvent également demander une thérapie ou des conseils pour apprendre comment s'accepter et trouver la paix intérieure. Le désir d'amour et de réconciliation peut être accompli par la recherche de relations avec des partenaires compréhensifs qui les apprécient tels qu'ils sont.