Logo

ZeroOpposite

Contact Us
Search

التعامل مع الاعتداءات الدقيقة كمخنثين في الفضاء المهني arEN IT FR DE PL TR PT RU CN ES

2 min read Bisexual

يشير مصطلح «ثنائي الجنس» إلى شخص ينجذب إلى كل من الرجال والنساء. وتعرض المخنثون للتهميش والتمييز على مر السنين. أحد أشكال التمييز التي يواجهونها يسمى العدوان الصغير. وهذا يعني تعليقات أو أفعال صغيرة تسيء إلى العرق أو الجنس أو العمر أو الدين أو الإعاقة أو الأصل القومي أو المظهر أو الثقافة أو هوية شخص آخر، إلخ. يمكن أن تكون الاعتداءات الدقيقة خفية أو مباشرة، ولكنها دائمًا غير مقصودة. الاعتداءات الدقيقة شائعة في الأماكن المهنية حيث يعمل المخنثون.

طور العديد من ثنائيي الجنس استراتيجيات معرفية للتعامل مع هذه الهجمات. وتشمل هذه التعرف على وقت حدوث العدوان الصغير، والنظر فيما إذا كان متعمدًا أو غير مقصود، والتفكير في شعورهم، وتقييم رد فعلهم وتقرير ما إذا كانوا يريدون مواجهة الجاني أو تجاهله. قد يستخدم بعض المخنثين أيضًا استراتيجيات التأقلم العاطفي مثل التحدث إلى الأصدقاء، أو البحث عن مجموعات الدعم، أو تسجيل مشاعرهم، أو أخذ نفس عميق، أو ممارسة الرياضة، أو التأمل، أو إصدار يوميات، أو ممارسة اليقظة، أو الانخراط في الرعاية الذاتية.

تشمل الاستراتيجيات المعرفية الأخرى تثقيف الآخرين حول ماهية الاعتداء الجزئي ولماذا هو مهم، والتحدث علانية عندما يرون الآخرين يعاملون معاملة سيئة، واستخدام الفكاهة لنزع فتيل التوتر، وتحدي الافتراضات، وطرح الأسئلة لتوضيح سوء الفهم، والدعوة للسياسات والممارسات التي تعزز الإدماج. قد تشمل الاستراتيجيات العاطفية التجنب أو التقليل أو إعادة الصياغة أو القبول أو الإلهاء أو حل المشكلات. يمكن أن يعني التجنب تجاهل الاعتداءات الدقيقة أو ترك المحادثة. يمكن أن يشمل التقليل قول «ليس مهمًا جدًا» أو الضحك عليه. القبول يعني قبول وجود اعتداءات دقيقة دون قبولها بالضرورة. الإلهاء هو صرف الانتباه عن الأفكار أو المشاعر السلبية من خلال التركيز على شيء آخر. يتضمن حل المشكلات تحديد الحلول لمعالجة المشكلات النظامية التي تخلق اعتداءات دقيقة.

هناك العديد من الطرق التي يتعامل بها الأفراد المخنثين مع الاعتداءات الدقيقة في الأماكن المهنية. يجب أن يكونوا على دراية بهذه الاستراتيجيات وأن يختاروا تلك التي تناسب احتياجاتهم بشكل أفضل.

ما هي الاستراتيجيات المعرفية والعاطفية التي يستخدمها الأشخاص المخنثون للتعامل مع الاعتداءات الدقيقة في الفضاء المهني ؟

أظهرت الدراسات أن الأشخاص المخنثين يواجهون أشكالًا مختلفة من التمييز والقوالب النمطية السلبية في مكان العمل، بما في ذلك اعتبارهم مترددين ومختلطين ومرتبكين في ميولهم الجنسية (Ng وآخرون، 2018). للتعامل مع هذه الاعتداءات الدقيقة، قد يستخدم بعض الأشخاص المخنثين مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات المعرفية والعاطفية، مثل تأكيد الذات وإعادة التقييم والتجنب.