双性恋一词指的是男女双性恋者。双性恋者多年来一直被边缘化和歧视。他们面临的一种歧视形式是微侵略。这意味着侮辱或贬低种族，性别，年龄，宗教，残疾，国籍，外表，文化，他人的身份等的小评论或行为。微侵略可以是微妙的，也可以是直接的，但总是无意的。在双性恋者工作的职业空间中，微侵略很常见。许多双性恋者已经制定了认知策略来应对这些攻击。其中包括识别微侵略何时发生，考虑它是故意还是无意，反思它如何使他们感觉到，评估他们的反应，并决定他们是想面对罪犯还是无视罪犯。一些双性恋者还可以使用情感上的克服困难的策略，例如与朋友交谈，寻找支持团体，记录自己的感受，深呼吸，运动，冥想，日记，练习正念或自理。
其他认知策略包括告知他人微侵略是什么以及为什么它很重要，当他们看到别人受到虐待时，会大声疾呼，使用幽默来分散张力，挑战假设，提问以澄清误解，并倡导促进融合的政策和实践。情绪策略可能包括避免，最小化，反射，接受，分散注意力或解决问题。回避可能意味着忽略微侵略或退出对话。最小化可能包括"这不是很重要"或嘲笑。接受意味着承认微侵略存在，而不一定接受它们。分散注意力是通过专注于其他事物来分散对负面思想或感觉的注意力。解决问题包括确定解决方案，以解决造成微侵略的系统性问题。双性恋者有许多方法可以应对职业空间中的微侵略。他们必须了解这些战略，并选择最适合其需要的战略。
双性恋者使用哪些认知和情感策略来应对职业空间中的微侵略?
研究表明，双性恋者在工作场所面临各种形式的歧视和负面定型观念，包括被视为犹豫不决、溷乱和性取向溷淆（Ng等人，2018年）。为了应对这些微侵略性，一些双性恋者可能会使用不同的认知和情感策略，例如自我肯定，重新评估和回避。