العلاقة الحميمة الجنسية هي جانب مهم من أي علاقة رومانسية يمكن أن تساعد الأزواج على تطوير روابط عميقة ومشاركة الشعور بالاتصال. يمكن أن يكون هذا الاتصال مفيدًا بشكل خاص في أوقات التوتر أو الصعوبة. ومع ذلك، ليس من السهل دائمًا على الأزواج الحفاظ على هذا المستوى من العلاقة الحميمة. في الواقع، يعاني العديد من الأزواج من مشاكل التواصل وقضايا الثقة ومشاعر الاستياء أو الغضب التي يمكن أن تضر بعلاقتهم بمرور الوقت. ونتيجة لذلك، قد يجدون أنفسهم يواجهون مصادر خارجية للراحة، مثل العمل أو الهوايات. لسوء الحظ، يمكن أن تسبب هذه الانحرافات مزيدًا من التوتر في العلاقة وتجعل من الصعب التغلب على الاضطراب العاطفي والتوتر العلائقي. ومع ذلك، فقد أظهرت الأبحاث أن العلاقة الحميمة الجنسية يمكن أن تقف في الواقع ضد هذه الأنواع من الآثار السلبية. عندما ينخرط الأزواج في نشاط جنسي منتظم، فإنهم يميلون إلى الشعور بأنهم أقرب وأكثر ارتباطًا، مما قد يقلل من الصراع ويحسن السعادة العامة. هذا لأن الجنس يطلق الأوكسيتوسين، وهو هرمون يعزز الارتباط والتعلق. بالإضافة إلى ذلك، فإن الانخراط في الأنشطة الجنسية معًا يسمح للأزواج بممارسة مهارات التواصل واستراتيجيات حل المشكلات وغيرها من السلوكيات الإيجابية اللازمة لعلاقة صحية. وجدت إحدى الدراسات أن الأزواج الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا متكررًا هم أقل عرضة لتنظيم المشاعر السلبية. كانوا أيضًا قادرين على إدارة عواطفهم بشكل أفضل عندما اختبروها. وجدت دراسة أخرى أن الجنس المنتظم كان مرتبطًا بانخفاض مستويات الكورتيزول، «هرمون التوتر» لدى كل من الرجال والنساء. يشير هذا إلى أن الجنس المنتظم يمكن أن يساعد الناس على التعامل مع التوتر وإدارة صحتهم العقلية.
بشكل عام، يمكن أن تكون العلاقة الحميمة الجنسية أداة مهمة للأزواج الذين يتطلعون إلى تقوية علاقتهم على المدى الطويل. من خلال الانخراط في أنشطة جنسية منتظمة، يمكن للأزواج إنشاء رابطة أقوى وتعلم التواصل بشكل فعال. بالإضافة إلى ذلك، يمكنهم تطوير آليات مواجهة صحية أكثر للإجهاد ومشاكل أخرى.
في النهاية، يمكن أن يؤدي هذا إلى مزيد من الرضا والسعادة في العلاقة.
هل تستطيع العلاقة الحميمة الجنسية تحمل الاضطراب العاطفي والتوتر والتوتر العلائقي على المدى الطويل ؟
نعم، تظهر الأبحاث أن العلاقة الحميمة الجنسية يمكن أن يكون لها العديد من الآثار الإيجابية على الصحة العقلية للناس وجودة العلاقة. وجدت إحدى الدراسات أن المشاركين الذين مارسوا الجنس بشكل متكرر ومرضي أبلغوا عن مستويات أقل من التأثر السلبي (أي عدم الاستقرار العاطفي) من أولئك الذين مارسوا الجنس بشكل أقل تواترًا أو غير مرض (فون وبوركوفيتش، 1984).