Сексуальная близость - важный аспект любых романтических отношений, который может помочь парам развить глубокие связи и поделиться чувством связи. Эта связь может быть особенно полезна во время стресса или трудностей.
Однако парам не всегда легко поддерживать такой уровень близости. На самом деле, многие пары борются с проблемами общения, проблемами доверия и чувством обиды или гнева, которые со временем могут повредить их отношениям. В результате они могут оказаться обращенными к внешним источникам для комфорта, таким как работа или хобби. К сожалению, эти отвлекающие факторы могут вызвать еще большее напряжение в отношениях и затруднить преодоление эмоциональной дисрегуляции и реляционного напряжения.
Однако исследования показали, что сексуальная близость на самом деле может буферизоваться против этих типов негативных эффектов. Когда пары участвуют в регулярной сексуальной активности, они, как правило, чувствуют себя ближе и более связанными, что может уменьшить конфликты и улучшить общее счастье. Это связано с тем, что секс высвобождает окситоцин, гормон, который способствует связыванию и привязанности.
Кроме того, совместное участие в сексуальных действиях позволяет парам практиковать навыки общения, стратегии решения проблем и другие позитивные виды поведения, необходимые для здоровых отношений.
Одно исследование показало, что пары, которые часто занимаются сексуальной активностью, с меньшей вероятностью испытывают негативную регуляцию эмоций. Они также смогли лучше управлять своими эмоциями, когда они их испытали. Другое исследование показало, что регулярный секс был связан с более низким уровнем кортизола, «гормона стресса», как у мужчин, так и у женщин. Это говорит о том, что регулярный секс может помочь людям справиться со стрессом и управлять своим психическим здоровьем.
В целом, сексуальная близость может быть важным инструментом для пар, стремящихся укрепить свои отношения в долгосрочной перспективе. Занимаясь регулярными сексуальными действиями, пары могут создать более крепкую связь и научиться эффективно общаться. Кроме того, они могут разработать более здоровые механизмы преодоления стресса и других проблем.
В конечном итоге это может привести к большему удовлетворению и счастью в отношениях.
Может ли сексуальная близость противостоять эмоциональной дисрегуляции, стрессу и реляционному напряжению в долгосрочной перспективе?
Да, исследования показывают, что сексуальная близость может оказать несколько положительных эффектов на психическое благополучие и качество отношений людей. Одно исследование показало, что участники, которые занимались более частым и удовлетворительным сексом, сообщали о более низких уровнях негативной аффективности (то есть эмоциональной нестабильности), чем те, у кого был менее частый или неудовлетворительный секс (Vaughn & Borkovec, 1984).