A intimidade sexual é um aspecto importante de qualquer relação romântica que pode ajudar casais a desenvolver laços profundos e compartilhar um sentimento de conexão. Esta ligação pode ser especialmente útil durante o stress ou dificuldades.
No entanto, nem sempre é fácil para casais manter esse nível de intimidade. Na verdade, muitos casais lutam contra problemas de comunicação, problemas de confiança e sentimentos de ressentimento ou raiva que podem prejudicar suas relações com o tempo. Como resultado, elas podem ser voltadas para fontes externas para conforto, como trabalho ou hobby. Infelizmente, estas distrações podem causar ainda mais tensão nas relações e dificultar a superação da disfunção emocional e da tensão relacional.
No entanto, estudos mostram que a intimidade sexual pode realmente ser um tampão contra esses tipos de efeitos negativos. Quando os casais estão envolvidos em atividades sexuais regulares, eles geralmente se sentem mais próximos e mais conectados, o que pode reduzir conflitos e melhorar a felicidade geral. Isso porque o sexo libera oxitocina, hormônio que contribui para a ligação e afeto.
A colaboração sexual permite que casais pratiquem habilidades de comunicação, estratégias de resolução de problemas e outros comportamentos positivos necessários para relacionamentos saudáveis.
Um estudo mostrou que casais que muitas vezes praticam atividade sexual têm menos probabilidade de sofrer regulação negativa de emoções. Eles também foram capazes de gerir melhor as suas emoções quando as experimentaram. Outro estudo mostrou que o sexo regular estava associado a níveis mais baixos de cortisol, hormônio do estresse, tanto em homens como em mulheres. Isso sugere que o sexo regular pode ajudar as pessoas a lidar com o stress e gerenciar a sua saúde mental.
Em geral, a intimidade sexual pode ser uma ferramenta importante para casais que buscam fortalecer suas relações a longo prazo. Ao praticar atos sexuais regulares, os casais podem criar uma conexão mais forte e aprender a se comunicar com eficiência. Além disso, eles podem desenvolver mecanismos mais saudáveis para superar o stress e outros problemas.
Eventualmente, isso pode levar a uma maior satisfação e felicidade na relação.
A proximidade sexual pode resistir à disfunção emocional, ao estresse e à tensão relacional a longo prazo?
Sim, estudos indicam que a proximidade sexual pode ter vários efeitos positivos sobre o bem-estar mental e a qualidade das relações das pessoas. Um estudo mostrou que os participantes que tiveram relações sexuais mais frequentes e satisfatórias relataram níveis mais baixos de afetividade negativa (ou seja, instabilidade emocional) do que aqueles que tiveram sexo menos frequente ou insatisfatório (Vaughn & Borkovec, 1984).