يعتقد الكثير من الناس أن الأزواج العسكريين يمكنهم التكيف بسهولة مع الانفصال المتكرر والحفاظ على علاقتهم العاطفية والجسدية على الرغم من انفصالهم لأشهر أو حتى سنوات. تشير الدراسات إلى أن هذا ليس صحيحًا دائمًا وأن الأزواج العسكريين يواجهون عددًا من الصعوبات عند نشر شريكهم. وتشمل هذه الصعوبات الاكتئاب والقلق والوحدة والتوتر وتدني احترام الذات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يعانون من مشاكل الثقة والخوف من الخيانة الزوجية والمشاكل المالية والأبوة والأمومة وحدها. والخبر السار هو أن هناك العديد من الآليات التي تساهم في المرونة الجنسية لدى هؤلاء الأزواج أثناء الانفصال المرتبط بالقتال.
إحدى الآليات هي الاتصال المفتوح بين الشركاء. يتواصل الأزواج العسكريون الذين تربطهم علاقات قوية بشكل فعال حول احتياجاتهم ورغباتهم قبل وأثناء وبعد الانتشار. يتحدثون عما يجعلهم يشعرون بالحب وكيف يمكنهم دعم بعضهم البعض عاطفياً وجسدياً بينما يكون شخص واحد بعيدًا.
قد يوافقون على إرسال رسائل أو رسائل بريد إلكتروني منتظمة، أو إجراء مكالمات هاتفية أو دردشة فيديو أكثر تكرارًا، أو إعداد تواريخ منتظمة على Skype. وبالتالي، يمكن لكلا الشريكين التعبير عن مشاعرهما وشواغلهما دون خوف من الحكم أو الرفض.
آلية أخرى هي المصالح والإجراءات المشتركة. عندما يشترك كلا الشريكين في المشاعر أو الاهتمامات أو الأهداف، فيمكنهما البقاء على اتصال على الرغم من البعد الجغرافي.
يمكنهم التخطيط لقضاء العطلات معًا أو التنزه أو قراءة نفس الكتب أو مشاهدة نفس الأفلام أو لعب ألعاب الطاولة عبر الإنترنت. يساعد العمل معًا عن بُعد في تقليل المسافة بينهما ويمنحهما شيئًا يعتمدان عليه. كما أنه يخلق إحساسًا بالحميمية والاتصال الذي يمكن نقله إلى علاقتهما.
الآلية الثالثة تحافظ على لياقتها. يجب على كلا الشريكين الاعتناء بأجسامهما من خلال ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام الصحي والحصول على قسط كافٍ من النوم وإدارة مستويات التوتر. التمرين يطلق الإندورفين الذي يحسن الحالة المزاجية ويخفف القلق. يضمن الطعام المغذي أن كلا الجانبين يمتلكان طاقة كافية لأداء جيد في العمل وفي المنزل. يساعد النوم على منع التعب الذي يؤدي إلى التهيج والتوتر. يمكن لتقنيات إدارة الإجهاد مثل التأمل أو اليوجا أن تساعد الأزواج على التعامل مع المشكلات المتعلقة بالنشر والحفاظ على الوضوح العقلي لحل المشكلات. يجب على الأزواج العسكريين عدم إهمال حياتهم الجنسية أثناء الانفصال. عليهم الاستمرار في إظهار المودة والعناية ببعضهم البعض جسديًا، حتى لو كان ذلك من خلال الرسائل النصية أو المكالمات الهاتفية فقط. هذا يعني إرسال نصوص مغازلة أو مجاملات أو رسائل جنسية وإتاحة الوقت للحديث عن الجنس. يمكن أن يؤدي كونك مبدعًا ومغامرًا في مشاهد غرفة النوم الافتراضية إلى زيادة مشاعر العلاقة الحميمة والحميمية. الأزواج الذين يحافظون على حياة جنسية صحية وهم منفصلون هم أكثر عرضة للشعور بالاتصال عند لم شملهم. هناك العديد من الآليات التي تساهم في المرونة الجنسية لدى الأزواج الذين يعانون من الانفصال المتكرر المرتبط بالقتال. وتشمل هذه الاتصالات المفتوحة والاهتمامات والأنشطة المشتركة واللياقة البدنية والحميمية الجنسية المستمرة. من خلال التركيز على هذه المجالات، يمكن للأزواج البقاء على اتصال عاطفي وجسدي على الرغم من المسافة بينهما.
ما هي الآليات التي تسهل المرونة الجنسية لدى الأزواج الذين يعانون من الانفصال المتكرر المرتبط بالقتال ؟
تشير المرونة الجنسية إلى قدرة الناس على الحفاظ على الأداء الجنسي الصحي على الرغم من التعرض لأحداث الحياة السلبية مثل الانتشار العسكري. في الأزواج الذين يواجهون إعادة الانفصال المتعلقة بالقتال، قد تساهم عدة عوامل في مرونتهم الجنسية. أولاً، يمكن للتواصل الفعال أن يساعد الشركاء في الحفاظ على العلاقة الحميمة الجنسية على الرغم من المسافة الجغرافية.