Birçok kişi, asker çiftlerinin sık sık ayrılıklara kolayca uyum sağlayabileceğine ve aylarca hatta yıllarca ayrı kalmalarına rağmen duygusal ve fiziksel bağlantılarını sürdürebileceklerine inanıyor. Çalışmalar bunun her zaman doğru olmadığını ve askeri eşlerin eşleri konuşlandırıldığında bir takım zorluklar yaşadığını göstermektedir. Bu zorluklar depresyon, anksiyete, yalnızlık, stres ve düşük benlik saygısını içerir. Ek olarak, güven sorunları, aldatma korkusu, finansal sorunlar ve tek başına ebeveynlik ile mücadele edebilirler. İyi haber şu ki, savaşla ilgili ayrılıklar sırasında bu tür çiftlerde cinsel esnekliğe katkıda bulunan birkaç mekanizma var. Bir mekanizma ortaklar arasında açık iletişimdir. Güçlü ilişkileri olan askeri çiftler, konuşlandırmadan önce, sırasında ve sonrasında ihtiyaçları ve istekleri hakkında etkili bir şekilde iletişim kurarlar. Kendilerini sevdiklerini hissettiren ve bir kişi uzaktayken birbirlerini duygusal ve fiziksel olarak nasıl destekleyebilecekleri hakkında konuşurlar. Düzenli mektup veya e-posta göndermeyi, daha sık telefon görüşmesi veya görüntülü sohbet yapmayı veya düzenli Skype tarihleri ayarlamayı kabul edebilirler. Böylece, her iki taraf da yargılama veya reddedilme korkusu olmadan duygularını ve endişelerini ifade edebilir.
Bir diğer mekanizma ise ortak çıkarlar ve eylemlerdir. Her iki ortak da ortak tutkulara, ilgi alanlarına veya hedeflere sahip olduğunda, coğrafi uzaklığa rağmen bağlantıda kalabilirler. Birlikte tatil planlayabilir, yürüyüş yapabilir, aynı kitapları okuyabilir, aynı filmleri izleyebilir veya çevrimiçi masa oyunları oynayabilirler. Uzaktan birlikte çalışmak, aralarındaki mesafeyi azaltmaya yardımcı olur ve onlara güvenebilecekleri bir şey verir. Ayrıca, ilişkilerine aktarılabilecek bir samimiyet ve bağlantı duygusu yaratır.
Üçüncü mekanizma formda kalmaktır. Her iki partner de düzenli egzersiz yaparak, sağlıklı beslenerek, yeterince uyuyarak ve stres seviyelerini yöneterek vücutlarına dikkat etmelidir. Egzersiz, ruh halini iyileştiren ve kaygıyı hafifleten endorfinleri serbest bırakır. Besleyici yiyecekler, her iki tarafın da işte ve evde iyi performans göstermesi için yeterli enerjiye sahip olmasını sağlar. Uyku yorgunluğu önlemeye yardımcı olur, bu da sinirlilik ve gerginliğe yol açar. Meditasyon veya yoga gibi stres yönetimi teknikleri, çiftlerin dağıtımla ilgili sorunlarla başa çıkmalarına ve problem çözme için zihinsel netliği korumalarına yardımcı olabilir.
Asker eşleri ayrılık sırasında cinsel yaşamlarını ihmal etmemelidir. Sadece kısa mesajlar veya telefon görüşmeleri yoluyla olsa bile, fiziksel olarak birbirlerine sevgi göstermeye ve özen göstermeye devam etmelidirler. Bu, flört metinleri, iltifatlar veya cinsiyetler göndermek ve seks hakkında konuşmak için zaman ayırmak anlamına gelir. Sanal yatak odası sahnelerinde yaratıcı ve maceracı olmak, yakınlık ve yakınlık duygularını artırabilir. Ayrıyken sağlıklı bir cinsel yaşam sürdüren çiftlerin, yeniden bir araya geldiklerinde kendilerini bağlı hissetmeleri daha olasıdır. Kavga ile ilişkili tekrarlanan ayrılıklar yaşayan çiftlerde cinsel dayanıklılığa katkıda bulunan birkaç mekanizma vardır. Bunlar arasında açık iletişim, ortak ilgi alanları ve aktiviteler, fiziksel uygunluk ve sürekli cinsel yakınlık bulunur. Bu alanlara odaklanarak, çiftler aralarındaki mesafeye rağmen duygusal ve fiziksel olarak bağlı kalabilirler.
Kavgayla ilişkili tekrarlanan ayrılıklar yaşayan çiftlerde hangi mekanizmalar cinsel esnekliği kolaylaştırır?
Cinsel dayanıklılık, insanların askeri konuşlandırmalar gibi olumsuz yaşam olaylarına maruz kalmalarına rağmen sağlıklı cinsel işlevlerini sürdürme yeteneklerini ifade eder. Savaşla ilgili yeniden ayrılıklarla karşı karşıya kalan çiftlerde, çeşitli faktörler cinsel esnekliklerine katkıda bulunabilir. İlk olarak, etkili iletişim, eşlerin coğrafi mesafeye rağmen cinsel yakınlığı sürdürmelerine yardımcı olabilir.