Beaucoup de gens pensent que les couples militaires peuvent facilement s'adapter à des disparitions fréquentes et garder leur lien émotionnel et physique, malgré le fait qu'ils ont été séparés pendant plusieurs mois, voire des années.
Les études montrent que ce n'est pas toujours vrai et que les conjoints militaires ont un certain nombre de difficultés quand leur partenaire est déployé. Ces difficultés comprennent la dépression, l'anxiété, la solitude, le stress et une faible estime de soi. En outre, ils peuvent lutter contre les problèmes de confiance, la peur de l'infidélité, les problèmes financiers et l'éducation des enfants. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe plusieurs mécanismes qui favorisent la résilience sexuelle chez ces couples pendant les séparations liées aux combats.
L'un des mécanismes est la communication ouverte entre les partenaires. Les couples militaires qui ont des relations solides communiquent efficacement leurs besoins et leurs désirs avant, pendant et après le déploiement. Ils parlent de ce qui les fait se sentir aimés et de la façon dont ils peuvent se soutenir émotionnellement et physiquement pendant qu'une seule personne n'est pas en place.
Ils peuvent accepter d'envoyer régulièrement des e-mails ou des courriels, d'appeler ou de communiquer plus souvent dans un chat vidéo ou d'établir des rendez-vous réguliers sur Skype. Les deux partenaires peuvent ainsi exprimer leurs sentiments et leurs craintes sans crainte d'être condamnés ou rejetés.
Un autre mécanisme est l'intérêt et l'action communs. Lorsque les deux partenaires partagent des passions, des intérêts ou des objectifs communs, ils peuvent rester en contact malgré l'éloignement géographique.
Ils peuvent planifier des vacances conjointes, faire des randonnées, lire les mêmes livres, regarder les mêmes films ou jouer à des jeux de société sur Internet. La collaboration à distance permet de réduire la distance qui les sépare et leur donne ce sur quoi vous pouvez compter. Cela crée également un sentiment d'intimité et de connexion qui peut être transféré dans leur relation.
Le troisième mécanisme est le maintien de la forme physique. Les deux partenaires doivent prendre soin de leur corps en faisant régulièrement de l'exercice, en mangeant des aliments sains, en dormant suffisamment et en gérant le niveau de stress. L'exercice libère des endorphines qui améliorent l'humeur et soulagent l'anxiété. La nourriture nutritive garantit que les deux côtés ont assez d'énergie pour bien travailler au travail et à la maison. Le sommeil aide à prévenir la fatigue qui entraîne l'irritabilité et la tension. Les techniques de gestion du stress, comme la méditation ou le yoga, peuvent aider les couples à relever les défis liés au déploiement et à garder leur esprit clair pour résoudre les problèmes.
Les époux militaires ne doivent pas négliger leur vie sexuelle pendant la séparation. Ils doivent continuer à s'attacher et à prendre soin les uns des autres physiquement, même si c'est simplement par SMS ou par téléphone. Cela signifie envoyer des textes coquins, des compliments ou des sextes et consacrer du temps à parler de sexe. Être créatif et entreprenant dans les scènes d'une chambre virtuelle peut renforcer le sentiment d'intimité et d'intimité. Les couples qui maintiennent une vie sexuelle saine lorsqu'ils sont séparés sont plus susceptibles de ressentir un lien lorsqu'ils se réunissent.
Il existe plusieurs mécanismes qui favorisent la résistance sexuelle chez les couples qui subissent des séparations répétées liées aux combats. Il s'agit notamment de la communication ouverte, des intérêts et des activités communs, de la formation physique et de l'intimité sexuelle continue. En se concentrant sur ces domaines, les couples peuvent rester connectés émotionnellement et physiquement malgré la distance qui les sépare.
Quels mécanismes facilitent la résistance sexuelle chez les couples qui subissent des séparations répétées liées aux combats ?
La résilience sexuelle fait référence à la capacité des gens à maintenir un bon fonctionnement sexuel malgré l'exposition à des événements de vie défavorables tels que les déploiements militaires. Chez les couples confrontés à des divisions répétées liées aux combats, plusieurs facteurs peuvent contribuer à leur résilience sexuelle. Premièrement, une communication efficace peut aider les partenaires à garder leur intimité sexuelle malgré la distance géographique.