Wiele osób uważa, że pary wojskowe mogą łatwo dostosować się do częstych rozstań i utrzymać swoje emocjonalne i fizyczne połączenie pomimo rozdzielenia się na miesiące lub nawet lata.
Badania pokazują, że nie zawsze jest to prawdą i że wojskowi małżonkowie doświadczają wielu trudności, gdy ich partner jest rozmieszczony. Trudności te obejmują depresję, lęk, samotność, stres i niską samoocenę. Ponadto mogą zmagać się z problemami zaufania, obawą przed niewiernością, problemami finansowymi i samotnym rodzicielstwem. Dobrą wiadomością jest to, że istnieje kilka mechanizmów, które przyczyniają się do odporności seksualnej w takich parach podczas separacji związanych z walką.
Jednym z mechanizmów jest otwarta komunikacja między partnerami. Pary wojskowe, które mają silne relacje, skutecznie informują o swoich potrzebach i pragnieniach przed, podczas i po rozmieszczeniu. Mówią o tym, co sprawia, że czują się kochani i jak mogą wzajemnie wspierać się emocjonalnie i fizycznie, gdy jedna osoba jest daleko.
Mogą zgodzić się na wysyłanie regularnych listów lub wiadomości e-mail, częstsze rozmowy telefoniczne lub czat wideo, lub skonfigurować regularne daty Skype'a. Tak więc obaj partnerzy mogą wyrażać swoje uczucia i obawy bez obawy przed wyrokiem lub odrzuceniem.
Innym mechanizmem są wspólne interesy i działania. Gdy obaj partnerzy mają wspólne pasje, interesy lub cele, mogą pozostać w kontakcie pomimo odległości geograficznej.
Mogą razem planować wakacje, wędrować, czytać te same książki, oglądać te same filmy lub grać w gry planszowe online. Praca razem zdalnie pomaga zmniejszyć odległość między nimi i daje im na co liczyć. Tworzy również poczucie intymności i związku, które można przenieść do ich relacji.
Trzeci mechanizm utrzymuje dopasowanie. Obaj partnerzy muszą dbać o swoje ciała, regularnie ćwicząc, jedząc zdrowe, uzyskując wystarczającą ilość snu i zarządzając poziomem stresu. Ćwiczenia uwalniają endorfiny, które poprawiają nastrój i łagodzą lęk. Pożywne jedzenie zapewnia obu stronom wystarczającą ilość energii, aby dobrze działać w pracy i w domu. Sen pomaga zapobiegać zmęczeniu, co prowadzi do drażliwości i napięcia. Techniki zarządzania stresem, takie jak medytacja lub joga, mogą pomóc parom w rozwiązywaniu problemów związanych z wdrożeniem i zachować jasność umysłową w rozwiązywaniu problemów.
Małżonkowie wojskowi nie powinni zaniedbywać życia seksualnego podczas separacji. Muszą nadal okazywać sobie wzajemną sympatię i troskę, nawet jeśli chodzi tylko o SMS-y lub rozmowy telefoniczne. Oznacza to wysyłanie flirtowych tekstów, komplementów lub seksów i poświęcanie czasu na rozmowy o seksie. Bycie kreatywnym i przygodowym w scenach wirtualnej sypialni może zwiększyć poczucie intymności i intymności. Pary, które utrzymują zdrowe życie seksualne podczas rozstania, częściej czują się połączone po ponownym zjednoczeniu.
Istnieje kilka mechanizmów, które przyczyniają się do odporności seksualnej u par doświadczających wielokrotnych separacji związanych z walką. Obejmują one otwartą komunikację, wspólne zainteresowania i działania, sprawność fizyczną i stałą intymność seksualną. Skupiając się na tych obszarach, pary mogą pozostać emocjonalnie i fizycznie połączone pomimo odległości między nimi.
Jakie mechanizmy ułatwiają odporność seksualną par doświadczających wielokrotnych separacji związanych z walką?
Odporność seksualna odnosi się do zdolności ludzi do utrzymania zdrowego funkcjonowania seksualnego pomimo narażenia na niekorzystne zdarzenia życiowe, takie jak rozmieszczenia wojskowe. U par stojących w obliczu ponownego rozdzielenia związanych z walką, kilka czynników może przyczynić się do ich odporności seksualnej. Po pierwsze, skuteczna komunikacja może pomóc partnerom utrzymać intymność seksualną pomimo odległości geograficznej.