يشير مصطلح «LGBT» إلى المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية. إنه اختصار للمثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية. يواجه الأزواج المكونون من هؤلاء الأفراد تحديات فريدة بسبب الانتشار أو الانفصال عن بعضهم البعض. قد تكون آليات التأقلم الفعالة للأزواج من جنسين مختلفين أصغر بالنسبة للأشخاص المثليين بسبب هذا. يمكن أن يؤثر الانتشار والانفصال على الرفاهية العاطفية لشركاء المثليين بشكل مختلف عن نظرائهم من جنسين مختلفين بسبب وصمة العار الاجتماعية ورهاب المثلية.
يمكن أن تساعد استراتيجيات المواجهة في الحفاظ على رضا العلاقة أثناء إعادة الانتشار أو الفصل التشغيلي. تشمل استراتيجيات التكيف هذه التواصل والإيجابية والتخطيط والرعاية الذاتية والدعم الاجتماعي والصدق والانفتاح والثقة والتعاطف والتسوية. وينبغي أن يستخدم الطرفان هذه الاستراتيجيات في إطار العلاقة قبل النشر أو الانفصال وأثناءه وبعده. ينطوي التواصل الفعال على التعبير الأكثر وضوحًا وصدقًا عن الاحتياجات والرغبات والمخاوف والمخاوف والتوقعات وما إلى ذلك. تعني الإيجابية التركيز على ما لديك بدلاً من ما لا تملكه، مما يساعد على تقليل الشعور بالوحدة والشوق. يتضمن التخطيط التخطيط للوقت قبل وبعد الانقسام معًا وإنشاء روتين أثناء ذلك. تتضمن الرعاية الذاتية رعاية الذات جسديًا وعقليًا وروحيًا وعاطفيًا أثناء الانفصال. يعني الدعم الاجتماعي التواصل مع الأصدقاء والعائلة الذين يمكنهم توفير الصداقات والمشورة والدعم. يشير الصدق والانفتاح والثقة إلى صدق مشاعرك وتجاربك والاعتقاد بأن شريكك سيفعل الشيء نفسه. يتضمن التعاطف فهم منظور شريكك والاعتراف بنضالاتهم. يتضمن الحل الوسط التضحية ببعضنا البعض وإيجاد حلول للمشاكل التي ترضي جميع المشاركين.
قد يستفيد الأزواج المثليون أيضًا من استخدام تقنية مثل الدردشة بالفيديو والرسائل النصية والمكالمات الهاتفية للبقاء على اتصال أثناء الانفصال. يمكنهم تبادل الرسائل المكتوبة أو مشاركة الصور ومقاطع الفيديو أو الانخراط في علاقة حميمة افتراضية للحفاظ على العلاقة الحميمة الجسدية. من المهم أن يكون لدى الأزواج المثليين خطة لم الشمل، بما في ذلك كيفية إعادة الاتصال عند عودتهم إلى المنزل. يمكن أن يساعد هذا في تخفيف القلق والإثارة المرتبطين برؤية بعضهما البعض مرة أخرى.
استراتيجيات التعامل مثل التواصل والإيجابية والتخطيط والرعاية الذاتية والدعم الاجتماعي والصدق والانفتاح والثقة والتعاطف والتسوية والاتصالات التكنولوجية يمكن أن تساعد الأزواج المثليين في الحفاظ على رضا العلاقة أثناء إعادة الانتشار أو الانفصال التشغيلي.
ما هي استراتيجيات التكيف التي تساعد الأزواج المثليين على الحفاظ على رضا العلاقة أثناء إعادة الانتشار أو الانفصال التشغيلي ؟
يمكن أن يكون الحفاظ على الرضا النسبي تحديًا للعديد من الأزواج العسكريين الذين يواجهون الانفصال بسبب الانتشار أو العمليات. هذا ينطبق بشكل خاص على الأزواج المثليين، الذين قد يواجهون ضغوطًا إضافية تتعلق بتوجههم الجنسي. تشمل استراتيجيات التكيف التي تم العثور عليها مفيدة للأزواج المثليين التواصل المفتوح حول التوقعات والمخاوف، ووضع الإجراءات الروتينية، وإعطاء الأولوية لوقت الجودة معًا في لم الشمل، والسعي للحصول على الدعم داخل وخارج العلاقات.