用語「LGBT」は、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダーの人々を指します。レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダーの頭字語です。これらの個人で構成されたカップルは、配備または分離のためにユニークな課題に直面しています。異性愛者のカップルに効果的な対処メカニズムは、このためLGBTの人々のために小さいかもしれません。配備と分離は、社会的スティグマとホモフォビアのために、LGBTパートナーの異性愛者とは異なる感情的幸福に影響を与える可能性があります。
コーピング戦略は、再配置または運用分離中の関係の満足度を維持するのに役立ちます。このような対処戦略には、コミュニケーション、積極性、計画、セルフケア、社会的支援、誠実さ、開放性、信頼、共感、妥協などがあります。これらの戦略は、配備前、配備中、または分離後の関係内で双方が使用する必要があります。効果的なコミュニケーションには、ニーズ、欲望、恐怖、恐怖、期待などの最も明確で正直な表現が含まれます。ポジティブとは、自分が持っているものではなく、自分が持っているものに焦点を当てることで、孤独感や憧れを軽減するのに役立ちます。計画には、分割の前後の時間を一緒に計画し、その間にルーチンを確立することが含まれます。セルフケアとは、離れている間に身体的、精神的、精神的、感情的に自分の世話をすることです。ソーシャルサポートとは、友情、アドバイス、サポートを提供できる友人や家族とつながることを意味します。正直さ、開放性と信頼は、あなたの感情と経験の真実性とあなたのパートナーが同じことをするという信念を意味します。共感は、あなたのパートナーの視点を理解し、彼らの闘争を認識することを含みます。妥協には、お互いを犠牲にし、すべての参加者を満足させる問題の解決策を見つけることが含まれます。
LGBTカップルは、ビデオチャット、テキストメッセージ、電話などのテクノロジーを使用して、離れている間に接続し続けることもできます。書かれたメッセージを交換したり、写真やビデオを共有したり、物理的な親密さを維持するために仮想的な親密さに従事することができます。LGBTカップルにとっては、帰国時に再接続する方法など、再統合プランが重要です。これは、再会に伴う不安や興奮を和らげるのに役立ちます。
コミュニケーション、ポジティブ、プランニング、セルフケア、社会的支援、誠実さ、開放性、信頼、共感、妥協、技術的コミュニケーションなどの対処戦略は、LGBTカップルが再配置または運用分離中に関係満足度を維持するのに役立ちます。
どのような対処戦略は、LGBTカップルが再配置または運用分離中に関係満足度を維持するのに役立ちますか？
配備または作戦のために分離に直面している多くの軍のカップルのために相対的な満足を維持することは挑戦的である場合もある。これは、性的指向に関連する追加のストレス要因に直面する可能性があるLGBTカップルに特に当てはまります。LGBTカップルにとって有益とされている対処戦略には、期待と恐怖に関するオープンなコミュニケーション、ルーチンの設定、再会時の質の高い時間の優先順位付け、内外の関係の両方をサポートすることが含まれます。