Termin „LGBT" odnosi się do osób lesbijskich, gejowskich, biseksualnych i transseksualnych. Jest to akronim dla lesbijek, gejów, biseksualistów i transseksualistów. Pary złożone z tych osób stoją przed unikalnymi wyzwaniami wynikającymi z rozmieszczenia lub oddzielenia się od siebie. Mechanizmy radzenia sobie skuteczne dla par heteroseksualnych mogą być mniejsze dla osób LGBT z tego powodu. Rozmieszczenie i oddzielenie może wpływać na dobrobyt emocjonalny partnerów LGBT inaczej niż ich heteroseksualnych odpowiedników ze względu na stygmaty społeczne i homofobię.
Strategie radzenia sobie mogą pomóc w utrzymaniu satysfakcji relacji podczas ponownych wdrożeń lub separacji operacyjnej. Takie strategie radzenia sobie obejmują komunikację, pozytywność, planowanie, opiekę nad sobą, wsparcie społeczne, uczciwość, otwartość, zaufanie, empatię i kompromis. Strategie te powinny być stosowane przez obie strony w ramach relacji przed, podczas i po rozmieszczeniu lub rozdzieleniu. Skuteczna komunikacja polega na najbardziej jasnym i uczciwym wyrażaniu potrzeb, pragnień, lęków, lęków, oczekiwań itp. Pozytywność oznacza skupienie się na tym, co masz, a nie czego nie, co pomaga zmniejszyć uczucie samotności i tęsknoty. Planowanie polega na planowaniu czasu przed i po podziale razem i ustalaniu rutyny podczas niego. Opieka nad sobą polega na dbaniu o siebie fizycznie, psychicznie, duchowo i emocjonalnie, gdy się rozdziela. Wsparcie społeczne oznacza kontakty z przyjaciółmi i rodziną, którzy mogą zapewnić przyjaźnie, porady i wsparcie. Uczciwość, otwartość i zaufanie oznaczają prawdziwość twoich uczuć i doświadczeń oraz przekonanie, że twój partner zrobi to samo. Empatia polega na zrozumieniu perspektywy partnera i uznaniu ich zmagań. Kompromis polega na wzajemnym poświęceniu i znalezieniu rozwiązań problemów, które zaspokajają wszystkich uczestników.
Pary LGBT mogą również korzystać z technologii, takich jak czat wideo, SMS-y i rozmowy telefoniczne, aby pozostać w kontakcie. Mogą wymieniać pisemne wiadomości, udostępniać zdjęcia i filmy lub angażować się w wirtualną intymność w celu zachowania fizycznej intymności. Ważne jest, aby pary LGBT miały plan zjednoczenia, w tym w jaki sposób łączyły się po powrocie do domu. To może pomóc złagodzić niepokój i podniecenie związane ze spotkaniem się ponownie.
Strategie radzenia sobie, takie jak komunikacja, pozytywność, planowanie, samodzielna opieka, wsparcie społeczne, uczciwość, otwartość, zaufanie, empatia, kompromis i komunikacja technologiczna mogą pomóc parom LGBT w utrzymaniu satysfakcji z relacji podczas ponownych wdrożeń lub separacji operacyjnych.
Jakie strategie radzenia sobie pomagają parom LGBT utrzymać satysfakcję relacji podczas ponownych wdrożeń lub rozdzieleń operacyjnych?
Utrzymanie względnej satysfakcji może być trudne dla wielu par wojskowych, które doświadczają separacji ze względu na rozmieszczenie lub operacje. Dotyczy to zwłaszcza par LGBT, które mogą zmierzyć się z dodatkowymi stresorami związanymi z ich orientacją seksualną. Strategie radzenia sobie, które okazały się korzystne dla par LGBT, obejmują otwartą komunikację o oczekiwaniach i obawach, ustalanie rutyn, ustalanie priorytetów dla jakości czasu na zjazdach oraz szukanie wsparcia zarówno w relacjach wewnętrznych, jak i zewnętrznych.