Термин «ЛГБТ» относится к лесбиянкам, геям, бисексуалам и трансгендерам. Это аббревиатура, обозначающая лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров. Пары, состоящие из этих людей, сталкиваются с уникальными проблемами из-за развертывания или разлуки друг с другом. Механизмы совладания, эффективные для гетеросексуальных пар, из-за этого могут быть меньше у ЛГБТ. Развертывание и разделение могут повлиять на эмоциональное благополучие ЛГБТ-партнеров иначе, чем их гетеросексуальные коллеги, из-за социальной стигмы и гомофобии.
Стратегии преодоления трудностей могут помочь поддерживать удовлетворенность отношениями во время повторных развертываний или оперативного разделения. Такие стратегии преодоления трудностей включают общение, позитив, планирование, уход за собой, социальную поддержку, честность, открытость, доверие, сочувствие и компромисс. Эти стратегии должны использоваться обеими сторонами в рамках отношений до, во время и после развертывания или разделения. Эффективное общение предполагает максимально четкое и честное выражение потребностей, желаний, страхов, опасений, ожиданий и т.д. Позитивность означает сосредоточение внимания на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет, что помогает уменьшить чувство одиночества и тоски. Планирование включает в себя совместное планирование времени до и после разделения и установление рутины во время него. Забота о себе подразумевает заботу о себе физически, умственно, духовно и эмоционально в разлуке. Социальная поддержка означает общение с друзьями и семьей, которые могут предоставить дружеские отношения, советы и поддержку. Честность, открытость и доверие подразумевают правдивость ваших чувств и переживаний и веру в то, что ваш партнер сделает то же самое. Сочувствие предполагает понимание точки зрения вашего партнера и признание его борьбы. Компромисс подразумевает принесение жертв друг другу и поиск решений проблем, удовлетворяющих всех участников.
ЛГБТ-парам также может быть полезно использовать такие технологии, как видеочат, обмен текстовыми сообщениями и телефонные звонки, чтобы оставаться на связи в разлуке. Они могут обмениваться письменными сообщениями, делиться фотографиями и видео или участвовать в виртуальной близости для поддержания физической близости. Для ЛГБТ-пар важно иметь план воссоединения, включая то, как они вновь соединятся по возвращении домой. Это может помочь ослабить беспокойство и волнение, связанные с повторным видением друг друга.
Стратегии преодоления трудностей, такие как общение, позитив, планирование, самообслуживание, социальная поддержка, честность, открытость, доверие, сочувствие, компромисс и технологическое общение, могут помочь ЛГБТ-парам поддерживать удовлетворенность отношениями во время повторных развертываний или оперативных разлуок.
Какие стратегии преодоления трудностей помогают ЛГБТ-парам поддерживать удовлетворенность отношениями во время повторных развертываний или операционных разлуок?
Поддержание относительной удовлетворенности может быть сложной задачей для многих военных пар, которые сталкиваются с раздельным проживанием из-за развертывания или операций. Это особенно актуально для ЛГБТ-пар, которые могут столкнуться с дополнительными стрессорами, связанными с их сексуальной ориентацией. Стратегии преодоления трудностей, которые были признаны полезными для ЛГБТ-пар, включают в себя открытое общение об ожиданиях и страхах, установление рутин, определение приоритетов качественного совместного времени при воссоединении и поиск поддержки как внутри, так и за пределами отношений.