Gaziler Askerden Ayrıldıktan Sonra Samimi Anlarda Nasıl Teselli Bulabilirler
Ordu, koşu, ağırlık kaldırma ve şınav içeren yoğun fiziksel uygunluk rejimi ile bilinir. Bu eylemler, bir kişinin çeşitli görevleri yerine getirme yeteneğini etkileyen yaralanmalara yol açabilir. Birisi ordudan ayrıldığında, bu yaralanmalar nedeniyle merdiven çıkmak veya yiyecek giymek gibi basit faaliyetleri yerine getirmekte zorlanabilirler. Samimiyet aynı zamanda gazilerin teselli bulmakta zorlandıkları bir alandır, çünkü yara izleri, protez uzuvlar ve kabuslar gibi bakanlıklarının görünür hatırlatmalarıyla bırakılırlar. Gaziler, bedenleri görünür veya görünmez savaş hatırlatmaları taşıdığında samimiyetle gezinmeyi öğrenmelidir. İlk adım, olanları kabul etmek ve bu yaralardan hem fiziksel hem de duygusal olarak iyileşmelerinin zaman alacağını kabul etmektir. Dağıtım sırasında neler olduğu ve bunun onları nasıl etkilediği hakkında partnerleriyle açıkça iletişim kurmaları gerekir. Geçmiş yaralanmalara karşı kızgınlık yerine duygusal yakınlık kurarken ortaklar arasında güven oluşturmaya yardımcı olur. Gazilerin uyum sağlamasına yardımcı olacak bazı stratejiler arasında farkındalık teknikleri, derin nefes egzersizleri ve özellikle samimi anlardan önce stres seviyelerini azaltmak için tasarlanmış yoga pozları bulunmaktadır. Cinsel olarak yüklü alanlardan ziyade vücudun farklı bölgelerinde sarılmak veya öpüşmek gibi sevgiyi ifade etmenin yeni yollarını bulmak, yakınlık etrafındaki gerginliği hafifletmeye yardımcı olabilir.
Gazilere Yakınlık Kurmada İletişimin Önemi
İletişim, gazilerin ordudan ayrıldıktan sonra yakınlık kurmalarına yardımcı olmada önemli bir rol oynar. Yakınlık konusundaki deneyimleri ve duyguları hakkında dürüst olmaları çok önemlidir, böylece herhangi bir konuda yargılamadan birlikte çalışabilirler. Bir gazi savaş sırasında yaralanmışsa ve fiziksel aktiviteler sırasında dolaşmak için yardıma ihtiyacı varsa, açıkça tartışmak ilişkinin her iki tarafındaki hayal kırıklığını azaltabilir. İletişim ayrıca gazilerin sarılmak, el ele tutuşmak ve birlikte film izlemek de dahil olmak üzere cinsel aktivite ile ilgili olmayan yeni yakınlık biçimlerini keşfetmelerini sağlar. Bu aktiviteler, geleneksel romantik aşk biçimlerinin, hizmet sırasında meydana gelen yaralanmaların neden olduğu sakatlık nedeniyle ulaşılamaz gibi göründüğü bir zamanda rahatlık sağlar. Gaziler İçin Yakınlık Zorluklarıyla Başa Çıkma
Yakınlık zorluklarıyla başa çıkmak, bir kişinin fiziksel veya zihinsel olarak askeri travma yaşadığı bir ilişkide yer alan her iki tarafın da sabrını gerektirir. Gaziler, travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) semptomlarının neden olduğu yoğun duyguları yönetmeyi öğrenmelidir. geri dönüşler veya kabuslar gibi, sevdiklerinizle bağlantı anlarında mevcut kalmak yerine, tamamen duygusal olarak kapanmak veya reddedilme korkusuyla kendi kendini izole etmek veya dağıtımın bitiminden önce belirlenen beklentileri karşılamamak için utanç. Ortaklar, eşlerinin ne yapmakta rahat hissettiklerini ve şu anda neyin mümkün olmadığını anlamalıdır; Bunun yerine, mümkünse yatak odası dışında birbirinizin arkadaşlığından zevk almaya odaklanın. - yemek pişirme, buluşma, vb., Yurtdışında yaşanan travma nedeniyle cinsel ilişki gibi daha tipik samimi faaliyetlerle mücadele edebilecek ortaklar arasında yakınlığı teşvik etmenin harika yollarıdır.
TSSB'nin askerlikten ayrıldıktan sonra yakınlık üzerindeki etkisi
TSSB genellikle zevk alma zorluğu ile ilişkilidir, Özellikle aktif görevden ayrıldıktan sonra, çünkü insanlar yıllarca aşırı düzeyde stres yaşadılar ve daha sonra geri dönüşte uygun bilgilendirme oturumları olmadan eve döndüler.Bu, yurtdışındaki turları sırasında herhangi bir savaş operasyonuna doğrudan dahil olmasalar bile devam eden savaş deneyimleriyle ilişkili anıların neden olduğu artan kaygı düzeylerinden dolayı cinsiyetle ilgili belirli faaliyetlerde bulunmaktan güvensiz hissetmelerine neden olabilir; Bu onları hipervigilant yapar ve panik ataklara eğilimli hale getirir, burada beklenmedik bir şekilde, yalnızca cinsel temas dışındaki ortak çıkarlar/aktiviteler yoluyla doğal olarak gelişmek için gerçek yakınlık için duvarları içinde yeterince güvende hissetmek yerine, ilişkinin içinde beklenmedik bir şekilde tetiklenirler. Savaş Yaralanmalarına Rağmen Fiziksel Yakınlığın Geliştirilmesi İçin İpuçları
Ülkemize hizmet ederken savaş yaraları nedeniyle fiziksel olarak mücadele eden gaziler için, hizmet sırasında meydana gelen yaralanmalardan sonra en çok etkilenen kısımları rehabilite etmeyi amaçlayan fizik tedavi veya masaj terapisi gibi birçok seçenek vardır. Daha fazla zarar vermeden erişilebilirlik sağlayan yeni pozisyonlar bulmak, ikinizin de duygusal veya fiziksel olarak birbirinizi incitmekten endişe etmeden birlikte bir akşamın tadını çıkarmanızı sağlayacaktır. - Deneyler burada çok önemli! Çalışma düzenli olarak vücudunuzdaki endorfinleri teşvik eder, bu da ruh hali seviyelerini yükseltir, her şeyi genel olarak daha az korkutucu hale getirir, bu nedenle sadece yalnız yapmayı değil, aynı zamanda bu uygulamaları tarihlemeye dahil etmeyi de deneyin (artan kalp atış hızı, artan romantizm).
Gaziler, bedenleri hizmet ettikleri zamanın görünür veya görünmez hatırlatıcılarını taşıdığında nasıl samimiyet kurarlar?
Askerlik hizmeti sırasında yaralanan gaziler için yakınlık müzakere süreci karmaşık olabilir, çünkü başkalarıyla ilişkilerini etkileyen fiziksel veya zihinsel travma yaşayabilirler.