Как ветераны могут найти утешение в интимные моменты после увольнения из армии
Военные известны своим интенсивным режимом физической подготовки, который включает в себя бег, поднятие тяжестей и отжимание. Эти действия могут привести к травмам, которые влияют на способность человека выполнять различные задачи. Когда кто-то покидает армию, у него могут возникнуть проблемы с выполнением простых действий, таких как подъем по лестнице или ношение продуктов из-за этих травм. Близость также является одной из областей, где ветераны изо всех сил пытаются найти утешение, потому что у них остаются видимые напоминания о своем служении, такие как шрамы, протезы конечностей и ночные кошмары. Ветераны должны научиться ориентироваться в интимной близости, когда их тела несут видимые или невидимые напоминания о войне. Первый шаг - признать то, что произошло, и признать, что им потребуется время, чтобы исцелиться от этих ран как физически, так и эмоционально. Они должны открыто общаться со своим партнером о том, что произошло во время развертывания и как это повлияло на них. Это помогает создать доверие между партнерами, одновременно выстраивая эмоциональную близость вместо обиды из-за прошлых травм. Некоторые стратегии, помогающие ветеранам адаптироваться, включают использование методов осознанности, глубокие дыхательные упражнения и позы йоги, разработанные специально для снижения уровня стресса перед интимными моментами.
Поиск новых способов выразить привязанность, таких как объятия или поцелуи в различных частях тела, а не в сексуально заряженных областях, может помочь ослабить напряжение вокруг близости.
Важность общения в навигации близости для ветеранов
Общение играет важную роль, помогая ветеранам договориться о близости после ухода из армии. Для них крайне важно быть честными в отношении своего опыта и чувств, связанных с близостью, чтобы они могли работать над любыми проблемами вместе без осуждения.
Если ветеран был ранен во время боя и нуждается в помощи, перемещаясь во время физических действий, обсуждение этого открыто может уменьшить разочарование по обе стороны отношений. Общение также позволяет ветеранам исследовать новые формы близости, которые не связаны с сексуальной активностью, включая обнимание, держание за руки и совместный просмотр фильмов. Эти действия обеспечивают комфорт в то время, когда традиционные формы романтической любви могут показаться недостижимыми из-за инвалидности, вызванной травмами, полученными во время службы.
Преодоление проблем, связанных с близостью для ветеранов
Преодоление проблем, связанных с близостью, требует терпения от обеих сторон, участвующих в отношениях, где один человек пострадал от военных травм физически или психически. Ветераны должны научиться управлять интенсивными эмоциями, вызванными симптомами посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), такими как воспоминания или ночные кошмары, оставаясь присутствующими в моменты связи с близкими людьми, вместо того, чтобы полностью эмоционально отключаться или замыкаться в себе из-за страха отторжения или стыда от не соответствовать ожиданиям, установленным до окончания развертывания. Партнеры должны понимать, когда дело доходит до того, что их партнер чувствует себя комфортно делать, а что невозможно в данный момент; вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться обществом друг друга за пределами спальни, где это возможно - совместное приготовление пищи, свидания и т. Д. - все это отличные способы способствовать близости между партнерами, которые могут бороться с более типичными интимными действиями, такими как половой акт из-за травмы, пережитой за границей.
Влияние ПТСР на близость после ухода с военной службы
Посттравматическое стрессовое расстройство обычно связано с трудностями в получении удовольствия, особенно после ухода с действительной службы, потому что люди годами испытывали экстремальные уровни стресса, ведущие к развертыванию, а затем возвращались домой после этого без надлежащих сеансов разбора полетов, доступных по возвращении.Это может привести к тому, что они почувствуют себя небезопасными, участвуя в определенных действиях, связанных с сексом, из-за повышенного уровня тревоги, вызванного воспоминаниями, связанными с боевым опытом, который все еще сохраняется, даже если они не были непосредственно вовлечены в какие-либо боевые операции во время своего тура за границу; это делает их гипервизирующими и склонными к паническим атакам, когда они неожиданно запускаются внутри самих отношений, а не чувствуют себя достаточно безопасно в своих стенах, чтобы подлинная близость естественным образом развивалась через общие интересы/действия вне одних только сексуальных контактов.
Советы по улучшению физической близости, несмотря на военные травмы
Для ветеранов, борющихся физически из-за боевых ран, полученных во время служения нашей стране, существует множество вариантов, таких как физиотерапия или массажная терапия, направленная непосредственно на реабилитацию тех частей, которые наиболее серьезно пострадали после травм, полученных во время обслуживания. Поиск новых должностей, которые обеспечивают доступность, не причиняя дальнейшего вреда, позволит вам обоим насладиться совместным вечером, не беспокоясь о том, чтобы причинить друг другу эмоциональную или физическую боль. - Эксперименты здесь имеют решающее значение!
Работа регулярно способствует выделению эндорфинов в ваше тело, которые повышают уровень настроения, делая все в целом менее пугающим, поэтому попробуйте не только заниматься соло, но и включать эти практики в свидания (повышенный сердечный ритм, повышенная романтика).
Каким образом ветераны договариваются о близости, когда их тела несут видимые или невидимые напоминания об их времени на службе?
Процесс переговоров о близости может быть сложным для ветеранов, которые были ранены во время военной службы, поскольку они могут испытывать физические или психические травмы, которые влияют на их отношения с другими.