Como os veteranos podem encontrar conforto em momentos íntimos após serem demitidos do exército
Os militares são conhecidos por seu intenso modo de preparação física, que inclui corrida, elevação de peso e flexões. Estas ações podem causar lesões que afetam a capacidade humana de realizar várias tarefas. Quando alguém sai do exército, pode ter problemas para fazer coisas simples, como subir escadas ou levar alimentos por causa destes traumas. A proximidade também é uma das áreas em que os veteranos estão a tentar encontrar consolo, porque ainda têm lembranças visíveis de seu ministério, como cicatrizes, próteses de membros e pesadelos noturnos. Os veteranos devem aprender a navegar na intimidade quando os seus corpos carregam lembretes visíveis ou invisíveis da guerra. O primeiro passo é reconhecer o que aconteceu e reconhecer que eles levarão tempo para se curar dessas feridas, tanto física como emocionalmente. Eles devem falar abertamente com o seu parceiro sobre o que aconteceu durante a implantação e como isso os afetou. Isso ajuda a criar confiança entre os parceiros, ao mesmo tempo que constrói intimidade emocional em vez de ressentimento devido a traumas passados. Algumas estratégias que ajudam os veteranos a se adaptarem incluem o uso de técnicas de conscientização, exercícios respiratórios profundos e posições de ioga desenvolvidas especificamente para reduzir o estresse antes dos momentos íntimos.
Procurar novas formas de expressar afeto, como abraços ou beijos em várias partes do corpo, em vez de áreas sexualmente carregadas, pode ajudar a aliviar a tensão em torno da intimidade.
A importância da comunicação na navegação de proximidade para os veteranos
Comunicação desempenha um papel importante ao ajudar os veteranos a negociar a proximidade após deixar o exército. Para eles, é fundamental ser honestos em relação às suas experiências e sentimentos relacionados com a proximidade, para que possam trabalhar juntos todos os problemas sem serem julgados.
Se um veterano foi ferido durante a luta e precisa de ajuda para se mover durante as atividades físicas, discutir isso abertamente pode reduzir a frustração de ambos os lados da relação. A comunicação também permite que os veteranos explorem novas formas de intimidade que não estão relacionadas com a atividade sexual, incluindo abraços, mãos dadas e visualização conjunta de filmes. Estas ações oferecem conforto em um momento em que as formas tradicionais de amor romântico podem parecer inviáveis devido à deficiência causada por lesões sofridas durante o serviço.
Superar problemas de proximidade para veteranos
Superar problemas de proximidade requer paciência de ambas as partes envolvidas em relações onde uma pessoa sofreu lesões de guerra física ou mentalmente. Os veteranos devem aprender a controlar emoções intensivas causadas por sintomas de distúrbios pós-traumáticos (TEPT), tais como memórias ou pesadelos noturnos, permanecendo presentes em momentos de conexão com pessoas próximas, em vez de se desligar ou se desligar por medo de rejeição ou vergonha de não corresponder às expectativas estabelecidas antes do fim da implantação. Os parceiros devem entender quando o assunto é que o seu parceiro se sente confortável para fazer e o que não é possível neste momento; em vez disso, concentre-se em desfrutar da sociedade um do outro fora do quarto, sempre que possível - cozinhar juntos, sair, etc. - é uma ótima maneira de promover a intimidade entre os parceiros, que podem lutar contra ações íntimas mais típicas, como o sexo devido ao trauma sofrido no exterior.
O impacto do TEPT na proximidade após a saída do serviço militar
O distúrbio pós-traumático é geralmente associado a dificuldades para obter prazer, especialmente depois de deixar o serviço válido, porque as pessoas experimentaram níveis extremos de estresse durante anos, levando à implantação e depois voltaram para casa sem as sessões adequadas de análise de voo disponíveis quando voltaram. Isso pode fazer com que eles se sintam inseguros ao participar de certas ações relacionadas com o sexo, devido ao elevado nível de ansiedade causado por memórias relacionadas com experiências de combate que ainda persistem, mesmo que não tenham sido diretamente envolvidos em qualquer operação de combate durante a sua viagem ao exterior; isso torna-os hipervisionáveis e propensos a ataques de pânico, quando lançados inesperadamente dentro das próprias relações, em vez de se sentirem suficientemente seguros dentro de suas paredes para que a verdadeira proximidade se desenvolva naturalmente através de interesses/ações comuns fora apenas do contacto sexual.
Dicas para melhorar a proximidade física, apesar dos traumas militares
Para os veteranos que lutam fisicamente por causa das feridas de guerra sofridas durante o serviço do nosso país, há muitas opções, como fisioterapia ou terapia de massagem, para reabilitar diretamente as partes mais gravemente afetadas após os ferimentos sofridos durante o serviço. Encontrar novos postos que ofereçam acessibilidade sem causar mais danos permitirá que ambos desfrutem de uma noite conjunta sem se preocuparem em causar dor emocional ou física um ao outro. - Experimentos aqui são cruciais!
O trabalho contribui regularmente para colocar endorfinas no seu corpo que aumentam o nível de humor, tornando tudo em geral menos assustador, por isso tente não apenas fazer solo, mas também incluir essas práticas em encontros (ritmo cardíaco maior, romance maior).
De que forma os veteranos concordam com a proximidade quando os seus corpos carregam lembretes visíveis ou invisíveis do seu tempo de serviço?
O processo de negociação de proximidade pode ser difícil para os veteranos que foram feridos durante o serviço militar, porque eles podem sofrer lesões físicas ou mentais que afetam suas relações com os outros.