Duyusal Yoga Uygulamalarına Odaklanan Yazılar
Cinsel gerilim, edebiyat, film, sanat ve müzik gibi çeşitli ortamlarda araştırılan insan varlığının doğuştan gelen bir parçasıdır.
Peki ya yoga? Bu duyusal enerjiyi uygulamanıza dahil etmenin bir yolu var mı? Aslında, yoga yaparken nefes alma teknikleri ve duruşlar da dahil olmak üzere şehvetli tarafınızı keşfetmenin birkaç yolu vardır. Bu yazı, bu hedeflere ulaşmak için en iyi uygulamalara odaklanacaktır. Erotik amaçlarla uygulanabilecek en popüler yoga türlerinden biri tantrik yogadır. Sanskritçeden "dokuma'ya da" genişleme'ye dönüşen tantra, her şey arasındaki bağlantıyı vurgulayan ve fiziksel ve ruhsal deneyim yoluyla aydınlanmaya ulaşmaya çalışan bir inanç sistemidir. Hinduizm ve Budizm unsurlarını birleştirir ve modern kültür tarafından cinselliği de içerecek şekilde uyarlanmıştır. Tantra felsefesine göre, beden daha yüksek bilinç durumlarına ulaşmak için bir araç olarak görülür ve birçok tantra uygulayıcısı cinsiyetin kendisinin aydınlanmaya giden bir yol olarak kullanılabileceğine inanır. Öpüşme, dokunma ve başka biriyle seks yapma gibi cinsel aktivitelere katılarak, güçlü enerji akışına dokunabilir ve kendi içinizde yeni farkındalık kanalları açabilirsiniz. Tantrik yogada, pozlar genellikle uzun süreler boyunca yapılır. (20 dakikadan fazla) böylece her iki partner de vücutlarında tamamen mevcut olabilir ve birbirlerine bağlı hissedebilirler. Bazı pozisyonlar, ortakların çapraz bacaklarla birbirlerine bakacak şekilde oturdukları lotus pozisyonunu içerir; Pulluk poz, bir ortak sırtında düz yatıyor ve diğer üstüne oturur; ve ağaç duruşu, ayakta dururken tek ayak üzerinde dengelenmeyi içerir. Bu pozlar samimiyeti artırmaya ve duygusallık araştırması için olgunlaşmış bir atmosfer yaratmaya yardımcı olabilir. Tantrik yoganın bir diğer önemli yönü de nefes alma çalışmasıdır. Nefes almaya odaklanmak zihni yavaşlatabilir ve o ana farkındalık getirebilir. Vücudunuzun doğal ritimlerini ayarlamanıza yardımcı olur ve daha derin duyum seviyelerini keşfetmenizi sağlar. Başka bir erotik yoga türü kundalini yoga olarak bilinir. Kundalini, "sarmal yılan" anlamına gelen ve omurganın tabanındaki enerjiye atıfta bulunan Sanskritçe bir kelimedir. Bu enerji derin nefes alma ve meditasyon yoluyla aktive edildiğinde, taç çakrasına ulaşana kadar vertebral sütunu yükselir - manevi aydınlanmanın gerçekleştiği nokta. Kundalini yoga, omurga boyunca çakraları veya enerji merkezlerini uyarmak ve bu akışı engelleyebilecek herhangi bir tıkanıklığı serbest bırakmak için kıvrımlar, sırtlar ve ön kırışıklıklar gibi pozlar kullanır. Bu yoga türünün fiziksel sağlığı, zihinsel netliği, duygusal dengeyi ve artan cinsel canlılığı desteklediği söylenir. Ayrıca stres, anksiyete, depresyon ve hatta ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Fiziksel pozlara ek olarak, kundalini yogiler genellikle uygulamalarını daha da geliştirmek için mantralar (şarkı söyleme) ve mudralar (el hareketleri) kullanırlar. Son olarak, akılda duygusallık ile tasarlanmış bazı özel pozlar vardır. Kedi/inek pozu buna bir örnektir. Bu pozisyonda, sırtınızı arkalamadan önce bir kedi gibi dört ayak üzerinde oturarak ve kalçalarınızı dışarı çıkararak, derin nefes vererek başlarsınız. Bu, oyunbazlık ve erotizm hissi yaratırken, alt sırt ve kalçalarda esnekliği arttırır. Bir başka popüler şehvetli poz, karnınıza düz bir şekilde uzanıp başınızı, gövdenizi ve kollarınızı yerden kaldırdığınız kobra pozudur. Aşağıya bakan bir köpek pozu, yavaş ve düşünceli bir şekilde gerçekleştirilirse oldukça şehvetli olabilir. Her pozu birkaç dakika tutarak, gerginlik yaratabilir ve yoğun orgazmik hislerle serbest bırakabilirsiniz. Sonuç olarak, duyusal uygulamaları yoga rutininize dahil etmek, özel ekipman veya önceden deneyim gerektirmez. İhtiyacınız olan tek şey açıklık ve vücudunuzun doğal enerjilerini keşfetme isteğidir.İster tantrik, kundalini veya daha geleneksel yoga stillerini tercih edin, erotik tarafınıza dokunmanın ve kendinizle veya bir partnerle yakınlık geliştirmenin birçok yolu vardır. Öyleyse neden bir sonraki yoga seansınıza biraz baharat eklemeyi denemiyorsunuz?