Redakcje Koncentruje się na zmysłowych praktykach jogi
Napięcie seksualne jest wrodzoną częścią ludzkiej egzystencji, która została zbadana w różnych mediach, w tym w literaturze, filmie, sztuce i muzyce.
Ale co z jogą? Czy jest sposób, aby włączyć tę zmysłową energię do twojej praktyki? W rzeczywistości istnieje kilka sposobów, aby zbadać swoją zmysłową stronę podczas wykonywania jogi, w tym techniki oddychania i postawy. Redakcja ta skupi się na najlepszych praktykach osiągania takich celów.
Jednym z najpopularniejszych typów jogi, które mogą być praktykowane w celach erotycznych jest joga tantryczna. Tantra, która przekłada się od sanskrytu do „tkania" lub „rozszerzania", jest systemem wiary, który podkreśla wzajemne powiązania między wszystkimi rzeczami i dąży do osiągnięcia oświecenia poprzez doświadczenie fizyczne i duchowe. Łączy w sobie elementy hinduizmu i buddyzmu oraz został zaadaptowany przez współczesną kulturę tak, aby obejmował również seksualność. Według filozofii tantry, ciało jest postrzegane jako narzędzie do osiągnięcia wyższych stanów świadomości, a wielu praktykujących tantrę uważa, że sam seks może być używany jako droga do oświecenia. Angażując się w czynności seksualne, takie jak całowanie, dotykanie i uprawianie seksu z inną osobą, możesz dotknąć potężnego przepływu energii i otworzyć nowe kanały świadomości w sobie.
W jodze tantrycznej pozy są często wykonywane przez długi czas. (ponad 20 minut), aby obaj partnerzy mogli być w pełni obecni w swoich ciałach i czuć się ze sobą powiązani. Niektóre pozycje obejmują pozycję lotosu, gdzie partnerzy siedzą naprzeciw siebie z skrzyżowanymi nogami; pługa poze, gdzie jeden partner leży płasko na plecach, a drugi siedzi na górze; i drzewo pozuje, co polega na balansowaniu na jednej nodze podczas stania. Te pozy mogą pomóc zwiększyć intymność i stworzyć atmosferę dojrzałą do eksploracji zmysłowości. Innym ważnym aspektem jogi tantrycznej jest praca oddychania. Skupienie się na oddychaniu może spowolnić umysł i doprowadzić świadomość do chwili. Pomaga dostroić się do naturalnych rytmów organizmu i pozwala na zbadanie głębszych poziomów uczucia.
Inny rodzaj jogi erotycznej znany jest jako joga kundalini. Kundalini jest sanskryckim słowem oznaczającym „zwinięty wąż" i odnoszącym się do energii, która znajduje się u podstawy kręgosłupa. Kiedy energia ta jest aktywowana przez głęboki oddech i medytację, wznosi się w kręgosłup aż do osiągnięcia czakry koronnej - punktu, w którym dochodzi do duchowego oświecenia. Joga Kundalini wykorzystuje takie elementy jak skręty, plecy i przednie szczeliny do stymulowania czakr lub centrów energetycznych wzdłuż kręgosłupa i uwalniania wszelkich blokad, które mogą utrudniać ten przepływ. Mówi się, że ten rodzaj jogi promuje zdrowie fizyczne, jasność umysłu, równowagę emocjonalną i zwiększoną witalność seksualną. Może również pomóc złagodzić stres, lęk, depresję, a nawet ból. Oprócz pozów fizycznych, jogini kundalini często używają mantr (śpiew) i błota (gesty ręczne), aby jeszcze bardziej zwiększyć ich praktykę.
Wreszcie istnieją pewne specyficzne pozy, które zostały zaprojektowane z myślą o zmysłowości. Kot/krowa jest jednym z przykładów. W tej pozycji, zaczynasz siedząc na wszystkich czworakach jak kot przed łukiem pleców i wystające pośladki, wydychając głęboko. Tworzy to poczucie zabawy i erotyzmu przy jednoczesnym zwiększeniu elastyczności w dolnej części pleców i bioder. Kolejną popularną zmysłową pozą jest kobra, gdzie leżysz płasko na żołądku i podnosisz głowę, tułów i ramiona z ziemi. Pozycja psa skierowana w dół może być również dość zmysłowa, jeśli wykonywane powoli i przemyślanie. Trzymając każdą pozę przez kilka minut, możesz tworzyć napięcie i uwalniać je poprzez intensywne wrażenia orgazmowe.
Podsumowując, włączenie praktyk sensorycznych do jogi nie wymaga specjalistycznego sprzętu ani wcześniejszego doświadczenia. Wszystko czego potrzebujesz to otwartość i gotowość do zbadania naturalnych energii organizmu.Niezależnie od tego, czy wolisz tantryczne, kundalini lub bardziej tradycyjne style jogi, istnieje wiele sposobów, aby dotknąć strony erotycznej i rozwijać intymność z sobą lub partnerem. Więc dlaczego nie spróbować dodać trochę przypraw do następnej sesji jogi?