瑜伽士揭示了他们实现精神启蒙的主要色情姿势

性紧张是人类生存的先天部分，已在包括文学，电影，艺术和音乐在内的各种环境中进行了研究。不过,瑜伽怎么样?有没有办法将这种感官能量融入你的实践？实际上，在瑜伽课上探索自己的感官方面有几种方法，包括呼吸技术和姿势。这篇社论将论述实现这些目标的最佳做法。密宗瑜伽是最受欢迎的用于色情目的的瑜伽之一。从梵语翻译为"编织"或"扩展"的密宗是一种信仰体系，强调所有事物之间的相互联系，并寻求通过身体和精神经验来实现启蒙。它结合了印度教和佛教的元素，并被现代文化改编为包括性行为。根据密宗哲学，身体被视为实现更高意识状态的工具，许多密宗从业者认为，性本身可以用作启蒙的途径。通过参与性行为，例如亲吻，触摸和与他人发生性关系，您可以连接到强大的能量流，并在内部打开新的意识渠道。在密宗瑜伽中，姿势通常会长时间举行。（超过20分钟），这样两个伴侣就可以完全出现在自己的身体中，并感到彼此之间的联系。一些位置包括莲花位置，其中伴侣双腿交叉面对面坐着；犁的姿势，其中一个伴侣在背上撒上哭泣，另一个坐在顶部；树的姿势，涉及站立的一条腿上的平衡。这些姿势可以帮助增加亲密感，创造一种成熟的探索性感的氛围。密宗瑜伽的另一个重要方面是呼吸工作。通过专注于呼吸，可以减慢头脑，将意识带到现在。这有助于您调整身体自然节奏，并允许您探索更深层次的感觉。其他类型的色情瑜伽被称为昆达利尼瑜伽。Kundalini是梵语，意思是"卷曲的蛇"，指的是脊柱底部的能量。当这种能量通过深呼吸和冥想被激活时，它上升到脊柱上，直到到达皇冠脉轮-精神启蒙发生的地步。Kundalini瑜伽使用诸如转弯，背部和前褶皱之类的姿势来刺激脊柱上的脉轮或能量中心，并释放任何可能阻碍这种流动的阻塞。据说这种瑜伽有助于身体健康，头脑清晰，情绪平衡和增强性活力。它也可以帮助缓解压力，焦虑，抑郁甚至疼痛。除了身体姿势外，昆达利尼瑜伽士还经常使用咒语（唱歌）和手势（手势）来进一步增强练习。最后，有些特定的姿势是考虑到性感的。猫/牛的姿势就是一个例子。在这种位置上，你首先像猫一样坐在四肢上，然后踢出你的背部，伸出你的臀部，深深地呼出。这会产生一种嬉戏和色情感，同时增加下背部和大腿的灵活性。另一个流行的感官姿势是眼镜蛇姿势，你正好躺在肚子上，把头部，躯干和手臂从地面上移开。如果缓慢而周到地执行，则朝下的狗姿势也可能相当感性。通过握住每个姿势几分钟，您可以产生张力，并通过强烈的性高潮感释放它。总之，将感官练习纳入瑜伽常规不需要专门的设备或先前的经验。你需要的是开放和愿意探索你身体的自然能量。无论你喜欢密宗，昆达利尼还是更传统的瑜伽风格，都有很多方法可以连接到你的色情方面，并与自己或伴侣建立亲密关系。那么为什么不尝试在下一届瑜伽课上添加一些香料呢？