İnsanların paylaşılan deneyimlere dayanarak güçlü duygusal bağlar oluşturduğu fikri tarih boyunca ve kültürler arasında gözlemlenmiştir. Örneğin savaşta, benzer tehlikelerle karşı karşıya olan askerler, sadece dostluğun ötesine geçen derin bağlar kurma eğilimindedir; Bu bir "kardeşler grubu". Bu bağlantılar genellikle çatışmanın kendisinden kurtulur ve sivil hayata geçer. Benzer şekilde, doğal afetler veya başka travmalar yaşamış olanlar, ortak acıları aracılığıyla dayanışma duygusu geliştirebilirler.
Bu her zaman olumlu bir fenomen değildir. Bazı araştırmalar, ortak bir travma yaşayan kişilerin birbirleriyle daha da güçlü bir bağlantı hissedebileceklerini, ancak ayrıldıklarında endişe ve depresyona daha yatkın olduklarını göstermektedir. Anahtar, paylaşılan travmatik deneyimlerin birimler içindeki duygusal bağlantıları nasıl etkilediğini anlamada yatmaktadır. Bu makale, kişilik tipi, iletişim tarzı ve travma sonrası büyüme gibi bu dinamiğe katkıda bulunan çeşitli faktörleri inceleyecektir. Paylaşılan travmatik deneyimler ve duygusal bağlantılar
Travmatik olaylar, korku, keder ve kayıpla mücadele ederken insanları birbirine yakınlaştıran yoğun duygular yaratma eğilimindedir. Bu tür deneyimler mevcut ilişkileri güçlendirebilir veya ortak bir tehdidi paylaşan yabancılar arasında yenilerini yaratabilir. Ateş altında yan yana savaşan askerler, ölüm riskini almanın ne anlama geldiğine dair karşılıklı anlayışları nedeniyle kendilerini ayrılmaz hissedebilirler. Cinsel saldırı veya istismardan kurtulanlar, üyelerin birbirlerinin acılarını yakından anladıkları destek grupları oluşturabilir.
Bu deneyim işlenmediği takdirde olumsuz sonuçlar da doğurabilir. Bir yaralanmadan sonra uygun tedavi almayan kişiler, kabuslar, geri dönüşler, hiperviziler ve kaçınma davranışı gibi semptomlarda kendini gösteren TSSB (travma sonrası stres bozukluğu) geliştirebilir. Bu davranış bulaşıcı olabilir; TSSB'den muzdarip biriyle yaşayan veya yakın çalışan kişiler, farkında olmadan benzer semptomlar göstermeye başlayabilir. Ek olarak, travmanın yarattığı korku, insanları başkalarına karşı çok temkinli ve şüpheli hale getirebilir ve bu da onları daha fazla izolasyona götürebilir. Kişilik Tiplerinin Rolü Kişilik tipleri, paylaşılan travmatik deneyimlerin bölümler içindeki duygusal bağlantıları nasıl etkilediği konusunda önemli bir rol oynamaktadır. Bazı bireylerin, paylaşılan deneyimlere dayanan güçlü bağlar geliştirmesi diğerlerinden daha olasıdır. Daha içe dönük veya duygusal olarak hassas olanlar, benzer duyguları paylaşmazlarsa başkalarıyla bağlantı kurmakta zorlanabilirler; Belki de bu nedenle diğer kurtulanlarla arkadaşlık aramaya çekilirler. Tersine, dışa dönükler sosyal etkileşimde üstün olma eğilimindedir ve hikayelerini dinlemek isteyen herkesle paylaşmada teselli bulabilirler. Bazı kişilik tipleri travma sonrası depresyon ve anksiyeteye diğerlerinden daha yatkındır. Yüksek düzeyde nevrotikliğe sahip insanlar (yani kolayca endişeli olanlar) tehditlerle karşı karşıya kaldıklarında özellikle savunmasız hissedebilir ve kendilerini güvende hissettiren ilişkilere sarılabilirler. Çok az hoşluğa sahip olanlar (yani, empati duymayanlar) güçlü bağlar oluşturmayabilir, ancak tehlike veya kayıpla yüzleşmenin ne demek olduğunu anlayanları çevrelemekten yararlanabilirler.
İletişim stilleri
Paylaşılan travmatik deneyimlerin duygusal bağlantıları nasıl etkilediğine katkıda bulunan bir diğer faktör de iletişim tarzıdır. Duyguları ve deneyimleri hakkında açık olan insanlar, onları şişelerde tutanlardan daha güçlü bağlar kurma eğilimindedir. Bu fenomen, her bireyin bir olayın anlamını işlemesine yardımcı olan bir hikaye oluşturmayı içeren "paylaşılan anlatılar'olarak bilinir. Araştırmalar, travma hakkında konuşan çiftlerin evlilikte olmayanlara göre daha fazla tatmin yaşadıklarını göstermiştir. Travma yaşadıkları için minnettarlıklarını ifade edenler de daha yakın bir bağ geliştirebilirler.Minnettarlık, sıkıntıya rağmen şansın tanınmasını gerektirir ve insanlara perspektif ve umut sağlayarak stresli durumlarla başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Minnettarlık gösteren insanlar genellikle diğer hayatta kalanlarla güçlü ilişkiler kurarlar, çünkü yaşamın nimetleri için ortak bir takdir duygusunu paylaşırlar.
TSSB
TSSB, bazı kişilerin yaralanma sonrası yaşadığı olumlu değişiklikleri ifade eder. Bu değişiklikler artan şefkat, esneklik oluşturma ve maneviyatı arttırmayı içerir. Ayrıca, ölümleri hakkında daha fazla farkındalık içerebilir, bu da yaşamın ve onun geçici doğasının daha fazla takdir edilmesine yol açabilir. Savaştan sonra eve dönen askerler, ölümün her zaman mümkün olduğunu ancak asla garanti edilmediğini bilerek yoldaşlarıyla yakın bir bağ hissedebilirler. Travma sonrası büyüme yaşayanların TSSB'den muzdarip olma olasılığı daha düşüktür ve sonuç olarak başkalarına daha duygusal olarak bağlı hissedebilirler. Paylaşılan travmatik deneyimler, kişilik tipi, iletişim tarzı ve travma sonrası büyüme gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak bölümler içinde duygusal bağlantılar oluşturabilir veya güçlendirebilir. Bu fenomen kültürler ve tarihsel dönemler boyunca gözlemlenirken, bu dinamiklerin TSSB ve anksiyete bozuklukları gibi zararlı sonuçları önlemek için nasıl çalıştığını anlamak önemlidir. Bu mekanizmaları inceleyerek, araştırmacılar ortak travma yaşayan insanları daha iyi desteklemeyi ve tehlikeden sonra sağlıklı başa çıkma stratejilerini teşvik etmeyi umuyorlar.
Paylaşılan travmatik deneyim, birimler içindeki duygusal bağları güçlendirmede veya zayıflatmada nasıl bir rol oynar?
Travma deneyimlerinin birimlerdeki duygusal bağlantılar üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkileri olabilir. Bir yandan travma, birim üyeleri arasında zorlukların üstesinden gelmek için birlikte çalıştıkları için dayanışma duygusu yaratabilir. Ayrıca mevcut ilişkileri güçlendirebilir, insanlar arasındaki güven ve empatiyi derinleştirebilir. Öte yandan, travma aynı zamanda zaten kırılgan duygusal bağlara zarar verebilecek izolasyon, korku ve güvensizlik duygularına da yol açabilir.