L'idée que les gens forment des liens émotionnels forts à partir d'expériences communes a été observée tout au long de l'histoire et dans différentes cultures. Par exemple, dans une guerre, les soldats qui font face ensemble à des dangers similaires ont tendance à former des liens profonds qui vont au-delà de la simple amitié; c'est un « groupe de frères ». Ces liens traversent souvent le conflit lui-même et passent à la vie civile. De même, ceux qui ont survécu à des catastrophes naturelles ou à d'autres traumatismes peuvent développer un sentiment de solidarité à travers leurs souffrances communes.
Ce phénomène n'est pas toujours positif. Certaines études suggèrent que les personnes qui ont subi un traumatisme général peuvent ressentir un lien encore plus fort les unes avec les autres, mais aussi devenir plus enclines à l'anxiété et à la dépression quand elles sont partagées. La clé est de comprendre comment l'expérience traumatique globale affecte les liens émotionnels au sein des unités. Cet article examinera les différents facteurs qui contribuent à cette dynamique, y compris le type de personnalité, le style de communication et la croissance post-traumatique.
L'expérience traumatique générale et les liens émotionnels
Les événements traumatisants ont tendance à créer des émotions intenses qui rapprochent les gens quand ils luttent contre la peur, le chagrin et la perte. Ces expériences peuvent renforcer les relations existantes ou créer de nouvelles relations entre étrangers qui partagent une menace commune.
Les soldats qui ont combattu côte à côte sous le feu peuvent ressentir un lien indissociable en raison de leur compréhension mutuelle de ce que signifie risquer la mort. Les survivants de violences sexuelles ou de mauvais traitements peuvent former des groupes de soutien dans lesquels les membres comprennent la douleur de l'autre de près.
Une telle expérience peut également avoir des conséquences négatives si elle n'est pas traitée. Les personnes qui ne reçoivent pas un traitement approprié après une blessure peuvent développer un TSPT (trouble de stress post-traumatique) qui se manifeste par des symptômes tels que des cauchemars nocturnes, des souvenirs, une hypervisie et des comportements évitables. Ce comportement peut être contagieux; ceux qui vivent ou travaillent en contact étroit avec une personne souffrant de TSPT peuvent commencer à présenter des symptômes similaires sans s'en rendre compte. En outre, la peur engendrée par le traumatisme peut conduire les gens à devenir trop prudents et méfiants envers les autres, les conduisant à un isolement encore plus grand.
Le rôle des types de personnalité
Les types de personnalité jouent un rôle important dans la façon dont l'expérience traumatique générale affecte les liens émotionnels au sein des unités. Certaines personnes sont plus enclines que d'autres à développer des attachements forts sur la base d'une expérience commune. Ceux qui sont plus introvertis ou émotionnellement sensibles peuvent avoir du mal à entrer en contact avec les autres s'ils ne partagent pas ces sentiments; c'est peut-être pour cette raison qu'ils sont attirés à chercher à communiquer avec d'autres survivants. Inversement, les extravertis ont tendance à réussir dans l'interaction sociale et peuvent trouver du réconfort dans le partage de leurs histoires avec tous ceux qui veulent écouter.
Certains types de personnalité sont plus enclins à la dépression et à l'anxiété après avoir subi une blessure que d'autres.
Les personnes à haut niveau de névrotisme (c'est-à-dire celles qui s'inquiètent facilement) peuvent se sentir particulièrement vulnérables lorsqu'elles sont confrontées à des menaces et peuvent s'accrocher à des relations qui les rendent en sécurité. Ceux qui ont peu de plaisir (c'est-à-dire ceux qui n'ont pas d'empathie) peuvent ne pas se former comme de forts attachements, mais peuvent bénéficier de ce qui entoure ceux qui comprennent ce que signifie être confrontés à un danger ou à une perte.
Styles de communication
Un autre facteur qui contribue à la façon dont les expériences traumatisantes générales affectent les liens émotionnels est le style de communication. Les gens qui parlent ouvertement de leurs sentiments et de leurs expériences ont tendance à former des liens plus forts que ceux qui les gardent en bouteille.Ce phénomène est connu sous le nom de « récits communs », qui comprennent la co-création d'une histoire qui aide chaque individu à traiter le sens d'un événement. Des études ont montré que les couples qui parlent de traumatismes éprouvent plus de satisfaction dans le mariage que ceux qui ne le font pas.
Ceux qui expriment leur gratitude pour avoir survécu au traumatisme peuvent également développer des liens plus étroits. La gratitude implique la reconnaissance de la chance, malgré l'adversité, et peut aider les gens à faire face à des situations stressantes en leur donnant une perspective et un espoir. Les personnes qui manifestent de la gratitude nouent souvent des relations solides avec d'autres survivants parce qu'elles partagent un sentiment commun d'appréciation pour les bienfaits de la vie.
Croissance post-traumatique
La croissance post-traumatique se réfère aux changements positifs que certaines personnes ressentent après un traumatisme. Ces changements impliquent une plus grande compassion, une plus grande résilience et une plus grande spiritualité. Ils peuvent également inclure une prise de conscience accrue de leur mortalité, ce qui peut conduire à une évaluation plus importante de la vie et de sa nature fugitive.
Les soldats qui rentrent chez eux après le combat peuvent ressentir un lien étroit avec leurs camarades, sachant que la mort est toujours possible, mais jamais garantie. Ceux qui ont une croissance post-traumatique sont moins susceptibles de souffrir de TSPT et peuvent même se sentir plus émotionnellement liés aux autres.
L'expérience traumatique générale peut créer ou renforcer des liens émotionnels au sein des unités en fonction de différents facteurs tels que le type de personnalité, le style de communication et la croissance post-traumatique. Bien que ce phénomène ait été observé dans différentes cultures et périodes historiques, il reste important de comprendre comment cette dynamique fonctionne pour prévenir les effets néfastes tels que le TSPT et les troubles anxieux. En étudiant ces mécanismes, les chercheurs espèrent mieux soutenir les personnes qui ont fait face à un traumatisme général et promouvoir des stratégies saines d'adaptation après un danger.
Quel rôle joue l'expérience traumatique générale dans le renforcement ou l'affaiblissement des liens émotionnels au sein des unités ?
L'expérience d'une blessure peut avoir des effets positifs et négatifs sur les liens émotionnels dans les unités. D'une part, le traumatisme peut créer un sentiment de solidarité entre les membres de l'unité lorsqu'ils travaillent ensemble pour surmonter leurs difficultés. Elle peut aussi renforcer les relations existantes en renforçant la confiance et l'empathie entre les personnes. D'un autre côté, le traumatisme peut également entraîner un sentiment d'isolement, de peur et de méfiance qui peuvent nuire à des liens émotionnels déjà fragiles.