Идея о том, что люди формируют сильные эмоциональные связи на основе общего опыта, наблюдалась на протяжении всей истории и в разных культурах. Например, в войне солдаты, которые сталкиваются с подобными опасностями вместе, как правило, образуют глубокие связи, которые выходят за рамки простой дружбы; это «группа братьев». Эти связи часто переживают сам конфликт и переходят в гражданскую жизнь. Точно так же те, кто пережил стихийные бедствия или другие травмы, могут развить чувство солидарности через свои общие страдания.
Это явление не всегда положительное. Некоторые исследования показывают, что люди, которые пережили общую травму, могут чувствовать еще более сильную связь друг с другом, но также становятся более склонными к беспокойству и депрессии, когда их разделяют. Ключ заключается в понимании того, как общий травматический опыт влияет на эмоциональные связи внутри подразделений. В этой статье будут рассмотрены различные факторы, которые способствуют этой динамике, включая тип личности, стиль общения и посттравматический рост.
Общий травматический опыт и эмоциональные связи
Травмирующие события, как правило, создают интенсивные эмоции, которые сближают людей, когда они борются со страхом, горем и потерями. Такой опыт может укрепить существующие отношения или создать новые между незнакомцами, которые разделяют общую угрозу.
Солдаты, которые сражались бок о бок под огнем, могут чувствовать неразрывную связь из-за их взаимного понимания того, что значит рисковать смертью. Пережившие сексуальное насилие или жестокое обращение могут сформировать группы поддержки, в которых члены понимают боль друг друга близко.
Такой опыт также может иметь негативные последствия, если его не обработать. У людей, которые не получают надлежащего лечения после травмы, может развиться ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), которое проявляется в таких симптомах, как ночные кошмары, воспоминания, гипервизия и избегающее поведение. Такое поведение может быть заразным; те, кто живет или работает в тесном контакте с кем-то, страдающим ПТСР, могут сами начать проявлять аналогичные симптомы, не осознавая этого. Кроме того, страх, создаваемый травмой, может привести к тому, что люди станут слишком осторожными и подозрительными по отношению к другим, что приведет их к еще большей изоляции.
Роль типов личности
Типы личности играют важную роль в том, как общий травматический опыт влияет на эмоциональные связи внутри подразделений. Некоторые личности более склонны, чем другие, развивать сильные привязанности на основе общего опыта. Те, кто более интровертен или эмоционально чувствителен, могут изо всех сил пытаться связаться с другими, если они не разделяют подобные чувства; возможно, по этой причине их тянет искать общения с другими выжившими. И наоборот, экстраверты, как правило, преуспевают в социальном взаимодействии и могут найти утешение в том, чтобы делиться своими историями со всеми, кто желает слушать.
Некоторые типы личности более склонны к депрессии и беспокойству после перенесенной травмы, чем другие.
Люди с высоким уровнем невротизма (то есть те, кто легко беспокоится) могут чувствовать себя особенно уязвимыми, когда сталкиваются с угрозами, и могут цепляться за отношения, которые заставляют их чувствовать себя в безопасности. Те, у кого мало приятности (то есть те, у кого нет сочувствия), могут не сформироваться как сильные привязанности, но могут извлечь выгоду из того, что окружают тех, кто понимает, что значит столкнуться с опасностью или потерей.
Стили общения
Другим фактором, способствующим тому, как общие травмирующие переживания влияют на эмоциональные связи, является стиль общения. Люди, которые открыто рассказывают о своих чувствах и переживаниях, как правило, формируют более прочные связи, чем те, кто держит их в бутылках. Это явление известно как «общие повествования», которые включают в себя совместное создание истории, которая помогает каждому отдельному человеку обработать смысл события. Исследования показали, что пары, которые рассказывают о травмах, испытывают большее удовлетворение в браке, чем те, кто этого не делает.
У тех, кто выражает благодарность за то, что пережил травму, могут также развиться более тесные узы.Благодарность подразумевает признание удачи, несмотря на невзгоды, и может помочь людям справиться со стрессовыми ситуациями, предоставляя перспективу и надежду. Люди, которые проявляют благодарность, часто формируют прочные отношения с другими выжившими, потому что они разделяют общее чувство признательности за жизненные благословения.
Посттравматический рост
Посттравматический рост относится к положительным изменениям, которые некоторые люди испытывают после травмы. Эти изменения включают в себя усиление сострадания, укрепление жизнестойкости и повышение духовности. Они также могут включать в себя повышенное осознание своей смертности, что может привести к более значительной оценке жизни и ее мимолетной природы.
Солдаты, которые возвращаются домой после боя, могут чувствовать тесную связь со своими товарищами, зная, что смерть всегда возможна, но никогда не гарантируется. Те, кто испытывает посттравматический рост, с меньшей вероятностью страдают от ПТСР и в результате могут даже чувствовать себя более эмоционально связанными с другими.
Общий травматический опыт может создать или укрепить эмоциональные связи внутри подразделений в зависимости от различных факторов, таких как тип личности, стиль общения и посттравматический рост. Хотя это явление наблюдалось в разных культурах и исторических периодах, по-прежнему важно понимать, как эта динамика работает для предотвращения вредных последствий, таких как ПТСР и тревожные расстройства. Изучая эти механизмы, исследователи надеются лучше поддержать людей, которые столкнулись с общей травмой, и продвигать здоровые стратегии преодоления последствий после опасности.
Какую роль играет общий травматический опыт в укреплении или ослаблении эмоциональных связей в подразделениях?
Опыт травмы может оказать как положительное, так и отрицательное влияние на эмоциональные связи в единицах. С одной стороны, травма может создать чувство солидарности среди членов подразделения, когда они работают вместе, чтобы преодолеть свои трудности. Это также может укрепить существующие отношения, углубляя доверие и сочувствие между людьми. С другой стороны, травма может также привести к ощущению изоляции, страха и недоверия, которые могут повредить и без того хрупким эмоциональным связям.