Idea, że ludzie tworzą silne więzi emocjonalne oparte na wspólnych doświadczeniach, była obserwowana w całej historii i w różnych kulturach. Na przykład w czasie wojny żołnierze, którzy wspólnie stoją w obliczu podobnych niebezpieczeństw, zazwyczaj tworzą głębokie więzi wykraczające poza zwykłą przyjaźń; to „banda braci". Połączenia te często przetrwają sam konflikt i przechodzą w życie cywilne. Podobnie ci, którzy doświadczyli klęsk żywiołowych lub innych urazów, mogą rozwijać poczucie solidarności poprzez wspólne cierpienie.
Nie zawsze jest to zjawisko pozytywne. Niektóre badania sugerują, że ludzie, którzy doświadczyli powszechnego urazu może czuć jeszcze silniejsze połączenie ze sobą, ale także stają się bardziej podatni na lęk i depresję, gdy są oddzielone. Kluczem jest zrozumienie, jak wspólne traumatyczne doświadczenia wpływają na połączenia emocjonalne wewnątrz jednostek. Ten artykuł zbada różne czynniki, które przyczyniają się do tej dynamiki, w tym typ osobowości, styl komunikacji, i wzrost pourazowy.
Wspólne traumatyczne doświadczenia i emocjonalne powiązania
Traumatyczne wydarzenia mają tendencję do tworzenia intensywnych emocji, które przybliżają ludzi w walce ze strachem, smutkiem i stratą. Takie doświadczenia mogą wzmocnić istniejące relacje lub stworzyć nowe relacje między obcymi, którzy mają wspólne zagrożenie.
Żołnierze, którzy walczyli ramię w ramię pod ogniem, mogą czuć się nierozerwalnie ze względu na wzajemne zrozumienie, co to znaczy ryzykować śmiercią. Ocaleni z napaści seksualnej lub nadużycia mogą tworzyć grupy wsparcia, w których członkowie intymnie rozumieją swój ból.
To doświadczenie może mieć również negatywne konsekwencje, jeśli nie jest przetwarzane. Osoby, które nie otrzymują odpowiedniego leczenia po urazie może rozwinąć PTSD (zaburzenia stresu pourazowego), który objawia się w objawach, takich jak koszmary, flashbacks, hipervisia, i zachowania unikające. To zachowanie może być zaraźliwe; ci, którzy żyją lub ściśle współpracują z kimś cierpiącym na PTSD, mogą sami zacząć wykazywać podobne objawy, nie zdając sobie z tego sprawy. Ponadto strach wywołany urazami może skłonić ludzi do stania się zbyt ostrożni i podejrzliwi wobec innych, prowadząc ich do dalszej izolacji.
Rola typów osobowości
Typy osobowości odgrywają ważną rolę w tym, jak wspólne doświadczenia traumatyczne wpływają na połączenia emocjonalne wewnątrz działów. Niektóre osoby częściej niż inne rozwijają silne przywiązania oparte na wspólnych doświadczeniach. Ci, którzy są bardziej introwertyczni lub wrażliwi emocjonalnie, mogą walczyć o kontakt z innymi, jeśli nie podzielają podobnych uczuć; być może z tego powodu pociąga ich szukanie towarzystwa z innymi ocalałymi. Odwrotnie, ekstrawertyci mają tendencję do wyjątkowych interakcji społecznych i mogą się pocieszyć w dzieleniu się swoimi historiami z każdym, kto chce słuchać.
Niektóre typy osobowości są bardziej podatne na depresję i lęk po urazie niż inne.
Osoby z wysokim poziomem neurochirurgii (tzn. osoby z łatwością niepokojące się) mogą czuć się szczególnie podatne na zagrożenia i trzymać się związków, które sprawiają, że czują się bezpieczne. Osoby o niewielkiej przyjemności (tzn. osoby pozbawione empatii) mogą nie tworzyć silnych przywiązań, ale mogą odnieść korzyści z otaczania tych, którzy rozumieją, co to znaczy stawić czoła niebezpieczeństwu lub stracie.
Style komunikacji
Innym czynnikiem przyczyniającym się do tego, jak wspólne traumatyczne doświadczenia wpływają na połączenia emocjonalne jest styl komunikacji. Ludzie otwarci na swoje uczucia i doświadczenia zazwyczaj tworzą silniejsze więzi niż ci, którzy trzymają je w butelkach. Zjawisko to znane jest jako „wspólna narracja", która polega na tworzeniu razem historii, która pomaga każdemu procesowi sens danego wydarzenia. Badania wykazały, że pary, które mówią o traumie doświadczają więcej satysfakcji w małżeństwie niż te, które nie.
Ci, którzy wyrażają wdzięczność za przeżycie urazu, mogą również zacieśnić więź.Wdzięczność oznacza uznanie szczęścia pomimo przeciwności i może pomóc ludziom w radzeniu sobie ze stresującymi sytuacjami, zapewniając perspektywę i nadzieję. Ludzie, którzy okazują wdzięczność, często nawiązują silne stosunki z innymi ocalałymi, ponieważ mają wspólne poczucie doceniania błogosławieństw życiowych.
PTSD
PTSD odnosi się do pozytywnych zmian u niektórych osób po urazie. Zmiany te obejmują wzmożone współczucie, budowanie odporności i wzrastającą duchowość. Mogą one również obejmować zwiększoną świadomość ich śmiertelności, co może prowadzić do większej oceny życia i jego ulotnej natury.
Żołnierze, którzy po walce wracają do domu, mogą czuć bliską więź ze swoimi towarzyszami, wiedząc, że śmierć jest zawsze możliwa, ale nigdy nie gwarantowana. Ci, którzy doświadczają pourazowego wzrostu są mniej prawdopodobne, aby cierpieć na PTSD i może nawet czuć się bardziej związany emocjonalnie z innymi w wyniku.
Wspólne doświadczenia traumatyczne mogą tworzyć lub wzmacniać połączenia emocjonalne w obrębie działów w zależności od różnych czynników, takich jak typ osobowości, styl komunikacji i wzrost pourazowy. Podczas gdy zjawisko to obserwowano w różnych kulturach i okresach historycznych, ważne pozostaje, aby zrozumieć, jak ta dynamika działa, aby zapobiec szkodliwym skutkom, takim jak PTSD i zaburzenia lękowe. Badając te mechanizmy, naukowcy mają nadzieję lepiej wspierać ludzi, którzy doświadczyli powszechnego urazu i promować zdrowe strategie radzenia sobie po niebezpieczeństwie.
Jaką rolę odgrywa wspólne doświadczenie traumatyczne w umacnianiu lub osłabianiu więzi emocjonalnych w jednostkach?
Doświadczenia urazowe mogą mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na połączenia emocjonalne w jednostkach. Z jednej strony trauma może stworzyć poczucie solidarności między członkami jednostek, ponieważ współpracują ze sobą, aby przezwyciężyć swoje trudności. Może również wzmacniać istniejące relacje, pogłębiać zaufanie i empatię między ludźmi. Z drugiej strony, uraz może również prowadzić do uczucia izolacji, strachu i nieufności, które mogą uszkodzić już kruche więzi emocjonalne.