Ortaklar sürekli tehditlere maruz kaldığında askerler nasıl samimiyetini koruyor? Askerler sevdiklerinden uzun süre fiziksel olarak uzaklaştırılmalıdır. Bu, ilişkilerini zorlayabilir ve samimiyeti sürdürmeyi zorlaştırabilir. Askerler konuşlandırıldığında, doğum günleri, yıldönümleri, tatiller ve aile etkinlikleri gibi önemli kilometre taşlarını kaçırabilirler. Ayrıca tatbikatlar, konuşlandırmalar ve askeri operasyonlar nedeniyle sık sık ayrılıklar yaşayabilirler. Bu faktörler yalnızlık, izolasyon, endişe ve depresyon duygularına yol açabilir. Askerler, iletişimi açık tutarak eşlerinden uzak olmalarına rağmen yakınlıklarını koruyabilirler. Düzenli arama veya görüntülü sohbet yapabilir, kısa mesaj ve e-posta gönderebilir, fotoğraf ve video paylaşabilirler. Ayrıca mektup ve kartpostal da yazabilirler. Bu teknikler duygusal olarak bağlı kalmalarına ve birbirlerini yaşamları hakkında bilgilendirmelerine yardımcı olur. Bazı çiftler, akşam yemeği sırasında veya yatmadan önce olduğu gibi telefon görüşmeleri veya görüntülü sohbetler için özel zaman ayırırlar. Askerlerin samimiyetini sürdürebilmesinin bir başka yolu da hedefler koymak ve kendilerine meydan okumaktır. Birlikte bir dağıtım sonrası gezi planlayabilir, uzaktan birlikte eğitim alabilir veya kitap okumak veya film izlemek gibi birlikte zevk aldıkları aktiviteleri yapabilirler. Birbirlerinden uzakta olsalar bile kendilerini yakın hissetmelerine yardımcı olur ve buna güvenmeyi mümkün kılar. Askerler ayrıca fiziksel olmasalar bile düzenli tarihler planlamaya çalışmalıdır. Sanal tarihler film gecelerini, oyun gecelerini, yemek pişirme seanslarını veya yoga derslerini içerebilir. Bu deneyimler, duygusal yakınlığı artırırken yeni anılar yaratmaya ve deneyimleri paylaşmaya yardımcı olur. Bağlantıyı derinleştirmek için geleceğe yönelik korkular, endişeler ve umutlar hakkında dürüst konuşmalar yapmak da çok önemlidir. Ayrıldığınızda, başkalarıyla iletişim kurmak için ne kadar zaman harcadığınızı hatırlamak önemlidir. Askerler, ilişkilerine odaklanmak yerine arkadaşlarıyla ve aileleriyle zaman geçirmeye cazip gelebilir, ancak bu suçluluk ve mesafeye yol açabilir. Bunun yerine, eşlerine öncelik vermeli ve sosyalleşmeye ve bağ kurmaya yeterince zaman ayırmalıdırlar. Askerler gerektiğinde terapi veya danışmanlık hizmetlerini düşünmelidir. Askeri eşler ve ortaklar, zihinsel sağlıklarını etkileyebilecek benzersiz streslerle karşı karşıyadır. Profesyonel yardım arayarak, askerler anksiyete, depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) için başa çıkma mekanizmalarını keşfedebilirler. Ayrıca iletişimi geliştirmek ve ilişkilerini güçlendirmek için araçlar alabilirler. Yakınlığı korumak, sık sık ayrılmalar ve dağıtımlar nedeniyle askeri çiftler için zordur. Açık iletişim, hedef belirleme, sanal tarihler ve uygun önceliklendirme sayesinde askerler duygusal ve zihinsel olarak bağlı kalabilirler. Dağıtımla ilgili stres faktörlerini yönetmeye yardımcı olmak için terapötik veya danışmanlık hizmetleri de mevcuttur.
Ortaklar sürekli tehdit altında kaldıklarında askerler nasıl samimiyetlerini korurlar?
Askeri çiftler için en yaygın engel, dağıtım dönemlerinde ayrılıktır. Dağıtımlar uzun, öngörülemeyen ve duygusal olarak zorlayıcı olabilir ve genellikle stresli durumlara yol açabilir. Bu gibi durumlarda, sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmek, birbirlerini kaybetme korkusuyla imkansız görünebilir. Bazı askerler gelecekteki bir yaşam için plan yapmaktan bile kaçınırlar çünkü eşlerinin bir sonraki görevde hayatta kalıp kalmayacağı konusunda hiçbir fikirleri yoktur.