Como é que os soldados mantêm a proximidade quando os parceiros enfrentam as ameaças constantes?
Soldados devem ser fisicamente afastados de seus entes queridos por longos períodos de tempo. Isso pode criar uma pressão sobre as suas relações, dificultando a manutenção da intimidade. Quando os soldados são implantados, eles podem faltar a alguns passos importantes, como aniversários, aniversários, festas e eventos familiares. Eles também podem sofrer separações frequentes devido a exercícios, implantação e operações militares. Estes fatores podem levar a uma sensação de solidão, isolamento, ansiedade e depressão.
Os soldados podem manter a intimidade, apesar de estarem longe de seu parceiro, mantendo a comunicação aberta. Eles podem telefonar ou comunicar regularmente em videochamadas, enviar mensagens de texto e e-mails e compartilhar fotos e vídeos. Também podem escrever cartas e cartões postais. Estes métodos os ajudam a manter-se conectados emocionalmente e manter os outros informados sobre suas vidas. Alguns casais até reservam horas especiais para chamadas telefônicas ou videochamadas, como durante o jantar ou antes de dormir.
Outra maneira de os soldados manterem a intimidade é estabelecer metas e desafiar-se.
Eles poderiam planejar uma viagem conjunta após a implantação, treinar juntos remotamente ou fazer atividades de que gostam juntos, como ler livros ou ver filmes. Isso ajuda-os a sentir-se perto, mesmo que estejam distantes uns dos outros, e dá-lhes a oportunidade de contar com isso.
Os soldados também devem tentar planejar datas regulares, mesmo que não sejam físicas. Os encontros virtuais podem incluir noites de cinema, noites de jogos, aulas de culinária ou aulas de ioga. Esta experiência ajuda a criar novas memórias e compartilhar experiências, ao mesmo tempo que aumenta a intimidade emocional. Também é muito importante ter uma conversa honesta sobre medos, preocupações e esperanças para o futuro para aprofundar a ligação.
Quando você está separado, é importante lembrar-se do tempo que você gasta com os outros. Os soldados podem ter a tentação de passar tempo com amigos e família em vez de se concentrar nas suas relações, mas isso pode levar a um sentimento de culpa e distância. Em vez disso, eles devem dar prioridade ao seu parceiro e dar tempo suficiente para a comunicação e os laços.
Os soldados devem considerar terapias ou serviços de aconselhamento quando necessário. Casais militares e parceiros enfrentam estresse único que pode afetar sua saúde mental. Procurando ajuda profissional, os soldados podem estudar os mecanismos para superar a ansiedade, a depressão e o distúrbio pós-traumático. Eles também podem obter ferramentas para melhorar a comunicação e fortalecer suas relações.
Manter a proximidade é uma tarefa difícil para casais militares devido às frequentes separações e implantações.
Graças à comunicação aberta, à produção de metas, às datas virtuais e à definição correta das prioridades, os soldados podem permanecer conectados emocionalmente e mentalmente. Serviços terapêuticos ou de aconselhamento também estão disponíveis para ajudar na gestão dos estresses relacionados com a implantação.
Como é que os soldados mantêm a proximidade quando os parceiros enfrentam uma ameaça constante?
O obstáculo mais comum para casais militares é a separação em períodos de implantação. A implantação pode ser longa, imprevisível e emocionalmente complexa, o que muitas vezes leva a situações de estresse. Nestas condições, manter uma relação saudável pode parecer impossível por medo de se perder uns aos outros. Alguns soldados até evitam fazer planos para uma futura vida juntos, porque não sabem se o parceiro sobreviverá ou não à próxima missão.