كيف يحافظ الجنود على العلاقة الحميمة عندما يواجه الشركاء تعرضًا مستمرًا للتهديدات ؟
يجب إبعاد الجنود جسديًا عن أحبائهم لفترات طويلة من الزمن. هذا يمكن أن يضع ضغطًا على علاقتهما، مما يجعل من الصعب الحفاظ على العلاقة الحميمة. عندما يتم نشر الجنود، يمكن أن يفوتوا معالم مهمة مثل أعياد الميلاد والذكرى السنوية والعطلات والمناسبات العائلية. وقد يواجهون أيضا حالات متكررة لإنهاء الخدمة بسبب التدريبات وعمليات الانتشار والعمليات العسكرية. يمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى الشعور بالوحدة والعزلة والقلق والاكتئاب. يمكن للجنود الحفاظ على العلاقة الحميمة على الرغم من الابتعاد عن شريكهم عن طريق إبقاء التواصل مفتوحًا. يمكنهم إجراء مكالمات أو محادثات فيديو منتظمة، وإرسال رسائل نصية ورسائل بريد إلكتروني، ومشاركة الصور ومقاطع الفيديو. يمكنهم أيضًا كتابة الرسائل والبطاقات البريدية. تساعدهم هذه التقنيات على البقاء على اتصال عاطفي وإبقاء بعضهم البعض على اطلاع بحياتهم. حتى أن بعض الأزواج خصصوا وقتًا خاصًا للمكالمات الهاتفية أو محادثات الفيديو، مثل أثناء العشاء أو قبل النوم.
طريقة أخرى يمكن للجنود الحفاظ على العلاقة الحميمة هي من خلال تحديد الأهداف وتحدي أنفسهم.
يمكنهم التخطيط لرحلة ما بعد الانتشار معًا، أو التدريب معًا عن بُعد أو القيام بأنشطة يستمتعون بها معًا، مثل قراءة الكتب أو مشاهدة الأفلام. يساعدهم على الشعور بأنهم قريبون، حتى لو كانوا على مسافة من بعضهم البعض، ويجعل من الممكن الاعتماد عليه. يجب على الجنود أيضًا محاولة جدولة التواريخ العادية، حتى لو لم تكن جسدية. يمكن أن تشمل التواريخ الافتراضية ليالي الأفلام أو ليالي الألعاب أو جلسات الطهي أو دروس اليوغا. تساعد هذه التجارب في خلق ذكريات جديدة ومشاركة الخبرات مع زيادة العلاقة الحميمة العاطفية. من المهم أيضًا إجراء محادثات صادقة حول المخاوف والمخاوف والآمال في المستقبل لتعميق الاتصال.
عندما تنفصل، من المهم أن تتذكر مقدار الوقت الذي تقضيه في التواصل مع الآخرين. قد يميل الجنود إلى قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء والعائلة بدلاً من التركيز على علاقاتهم، ولكن هذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالذنب والمسافة. بدلاً من ذلك، يجب عليهم إعطاء الأولوية لشريكهم وتكريس وقت كافٍ للتواصل الاجتماعي والترابط.
يجب على الجنود النظر في خدمات العلاج أو المشورة حسب الحاجة. يواجه الأزواج والشركاء العسكريون ضغوطًا فريدة يمكن أن تؤثر على صحتهم العقلية. من خلال طلب المساعدة المهنية، يمكن للجنود استكشاف آليات التأقلم مع القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). يمكنهم أيضًا الحصول على أدوات لتحسين التواصل وتقوية علاقاتهم.
الحفاظ على القرب يمثل تحديًا للأزواج العسكريين بسبب عمليات الانفصال والنشر المتكررة.
من خلال التواصل المفتوح وتحديد الأهداف والتواريخ الافتراضية وتحديد الأولويات المناسبة، يمكن للجنود البقاء على اتصال عاطفي وعقلي. تتوفر أيضًا خدمات علاجية أو استشارية للمساعدة في إدارة الضغوطات المتعلقة بالنشر.
كيف يحافظ الجنود على العلاقة الحميمة عندما يواجه الشركاء تعرضًا مستمرًا للتهديد ؟
العقبة الأكثر شيوعًا أمام الأزواج العسكريين هي الانفصال خلال فترات الانتشار. يمكن أن تكون عمليات النشر طويلة وغير متوقعة وصعبة عاطفياً، وغالبًا ما تؤدي إلى مواقف مرهقة. في مثل هذه الظروف، قد يبدو الحفاظ على علاقة صحية مستحيلًا خوفًا من فقدان بعضهما البعض. حتى أن بعض الجنود يتجنبون وضع خطط لحياة مستقبلية معًا لأنه ليس لديهم أي فكرة عما إذا كان شريكهم سينجو من المهمة التالية أم لا.