¿Cómo mantienen los soldados la intimidad cuando los socios se enfrentan al impacto constante de las amenazas?
Los soldados deben estar físicamente alejados de sus seres queridos durante largos períodos de tiempo. Esto puede crear una carga en sus relaciones, dificultando el mantenimiento de la intimidad. Al desplegar soldados, pueden perderse hitos importantes como cumpleaños, aniversario, fiestas y eventos familiares. También pueden experimentar separaciones frecuentes debido a ejercicios, despliegues y operaciones militares. Estos factores pueden llevar a una sensación de soledad, aislamiento, ansiedad y depresión.
Los soldados pueden mantener la intimidad a pesar de estar lejos de su pareja, manteniendo abierta la comunicación. Pueden llamar o comunicarse regularmente en videochat, enviar mensajes de texto y correos electrónicos, y compartir fotos y videos. También pueden escribir cartas y postales. Estas técnicas les ayudan a mantenerse emocionalmente conectados y a mantenerse informados mutuamente sobre sus vidas. Algunas parejas incluso asignan tiempo especial para llamadas telefónicas o videochats, por ejemplo, durante la cena o antes de acostarse.
Otra forma en que los soldados pueden mantener la intimidad es fijando metas y desafiándose a sí mismos.
Podrían planificar un viaje conjunto después del despliegue, entrenar juntos de forma remota o realizar actividades que les gusten juntos, como leer libros o ver películas. Esto les ayuda a sentirse cerca, incluso si están a una distancia el uno del otro, y les da la oportunidad de contar con él.
Los soldados también deben intentar planificar fechas regulares, aunque no sean físicas. Las citas virtuales pueden incluir noches de cine, noches de juegos, clases de cocina o clases de yoga. Esta experiencia ayuda a crear nuevos recuerdos y compartir experiencias, al tiempo que aumenta la intimidad emocional. También es muy importante tener conversaciones honestas sobre miedos, preocupaciones y esperanzas de futuro para profundizar la conexión.
Cuando estás separado, es importante recordar cuánto tiempo pasas comunicándote con otros. Los soldados pueden sentirse tentados a pasar tiempo con amigos y familiares en lugar de centrarse en sus relaciones, pero esto puede llevar a sentimientos de culpa y distancia. En cambio, deben dar prioridad a su pareja y dedicar tiempo suficiente a la comunicación y las relaciones.
Si es necesario, los soldados deben considerar la posibilidad de recibir terapia o servicios de asesoramiento. Los cónyuges y parejas militares se enfrentan a tensiones únicas que pueden afectar su salud mental. Al buscar ayuda profesional, los soldados pueden estudiar los mecanismos para superar la ansiedad, la depresión y el trastorno de estrés postraumático (TEPT). También pueden obtener herramientas para mejorar la comunicación y fortalecer sus relaciones.
Mantener la intimidad es una tarea difícil para los pares militares debido a las frecuentes separaciones y despliegues.
Gracias a la comunicación abierta, la fijación de objetivos, las fechas virtuales y la correcta priorización, los soldados pueden permanecer conectados emocional y mentalmente. Los servicios terapéuticos o de asesoramiento también están disponibles para ayudar en la gestión de los factores estresantes relacionados con el despliegue.
¿Cómo mantienen los soldados la intimidad cuando los socios se enfrentan al impacto constante de una amenaza?
El obstáculo más común para las parejas militares es la separación durante los períodos de despliegue. El despliegue puede ser largo, impredecible y emocionalmente complejo, lo que a menudo conduce a situaciones estresantes. En tales condiciones, mantener una relación sana puede parecer imposible debido al miedo a perderse el uno al otro. Algunos soldados incluso evitan hacer planes para una futura vida juntos porque no tienen idea de si su compañero sobrevivirá a la próxima misión o no.