In che modo i soldati mantengono la vicinanza quando i partner si trovano di fronte a minacce costanti?
I soldati devono essere fisicamente allontanati dai loro cari per lunghi periodi di tempo. Questo può creare un peso sulle loro relazioni, rendendo difficile mantenere l'intimità. Quando i soldati vengono dispiegati, possono saltare importanti fasi cardine come i compleanni, gli anniversario, le vacanze e gli eventi familiari. Possono anche subire frequenti separazioni a causa di esercitazioni, dispiegamenti e operazioni militari. Questi fattori possono portare a una sensazione di solitudine, isolamento, ansia e depressione.
I soldati possono mantenere l'intimità anche se sono lontani dal loro partner, mantenendo la comunicazione aperta. Possono chiamare o comunicare regolarmente in video chat, inviare messaggi di testo e email, e condividere foto e video. Possono anche scrivere lettere e cartoline. Questi metodi li aiutano a rimanere in contatto emotivamente e tenere l'uno l'altro aggiornato sulla loro vita. Alcune coppie dedicano anche un tempo speciale per telefonate o videochat, ad esempio durante la cena o prima di dormire.
Un altro modo in cui i soldati possono mantenere la loro intimità è fissare obiettivi e sfidarsi.
Possono pianificare un viaggio insieme dopo l'installazione, allenarsi in remoto o fare le attività che amano insieme, come leggere libri o guardare film. Aiuta a sentirsi vicini, anche se sono distanti l'uno dall'altro, e dà la possibilità di contare su questo.
I soldati devono anche cercare di pianificare date regolari, anche se non fisiche. Gli appuntamenti virtuali possono includere serate cinematografiche, serate di gioco, lezioni di cucina o lezioni di yoga. Questa esperienza aiuta a creare nuovi ricordi e condividere esperienze, aumentando allo stesso tempo l'intimità emotiva. È anche molto importante parlare onestamente di paure, preoccupazioni e speranze per il futuro per approfondire il legame.
Quando si è separati, è importante ricordare quanto tempo si spende a comunicare con gli altri. I soldati possono avere la tentazione di passare del tempo con amici e famiglia invece di concentrarsi sulla loro relazione, ma questo può portare a sensi di colpa e distanza. Devono invece dare priorità al proprio partner e dedicare tempo sufficiente alla comunicazione e alle relazioni.
I soldati devono considerare la terapia o i servizi di consulenza, se necessario. Coniugi militari e partner affrontano stress unici che possono influenzare la loro salute mentale. In cerca di aiuto professionale, i soldati possono studiare i meccanismi per superare ansia, depressione e disturbo post traumatico da stress (PTSD). Possono anche ottenere strumenti per migliorare la comunicazione e rafforzare le loro relazioni.
Mantenere la vicinanza è una sfida per le coppie militari a causa delle frequenti separazioni e implementazioni.
Grazie alla comunicazione aperta, alla realizzazione degli obiettivi, alle date virtuali e alla corretta definizione delle priorità, i soldati possono rimanere in contatto emotivamente e mentalmente. I servizi terapeutici o di consulenza sono disponibili anche per aiutare nella gestione degli stress associati all'installazione.
In che modo i soldati mantengono la vicinanza quando i partner affrontano l'esposizione permanente alla minaccia?
L'ostacolo più comune per le coppie militari è la separazione durante i periodi di installazione. L'installazione può essere lunga, imprevedibile e emotivamente complessa, causando spesso situazioni di stress. In queste condizioni, mantenere una relazione sana può sembrare impossibile a causa della paura di perdersi a vicenda. Alcuni soldati evitano persino di pianificare una futura vita insieme, perché non sanno se il loro partner sopravviverà o meno alla prossima missione.