Vajinismus gibi cinsel ağrı bozuklukları, kadınların normal, sağlıklı cinsel yaşam sürmelerine yardımcı olmak için terapi, eğitim ve egzersizle tedavi edilebilir. Vajinismus, jinekolojik muayene için tampon, penis veya ayna gibi bir şey sokma girişimleri sırasında vajina çevresindeki kasların istemeden kasıldığı bir durumdur. Ağrı, yanma, karıncalanma, sıkışma, rahatsızlık ve hatta kanamaya neden olur. Belirtiler genellikle cinsel aktivitelerle ilgili korku veya endişeden kaynaklanır. Travma, istismar veya diğer psikolojik faktörlerden kaynaklanabilir. Tedavi seçenekleri arasında bilişsel davranışçı terapi, fizyoterapi, pelvik taban egzersizleri ve uygun olduğunda ilaç tedavisi bulunur. Kadınlar, bireyselleştirilmiş öneriler için bu koşulların yönetiminde eğitilmiş doktorlarına veya bir uzmana danışmalıdır. Doğru bakım ile çoğu kadın semptomlarının üstesinden gelebilir ve yaşam kalitesini artırabilir. Aşağıdaki kılavuzlar vajinismus ve tedavi seçenekleri hakkında daha fazla bilgi sağlayacaktır:
1. Bilişsel davranışçı terapi - BDT, vajinismusa katkıda bulunabilecek cinsiyetle ilgili olumsuz düşünce ve inançları tanımlamayı içerir. Terapist, hastaya meydan okumak ve onları pozitiflerle değiştirmek, endişeyi ve cinsel aktivite korkusunu azaltmak için hastayla birlikte çalışır. Bu, 4-6 hafta boyunca birkaç seans sürebilir.
2. Fizyoterapi - PT, özel egzersizlerle pelvik taban kaslarını güçlendirmeye ve germeye odaklanır. Bir fizyoterapist, zamanla vajinayı kademeli olarak açmaya yardımcı olmak için vajinal dilatör adı verilen bir iç cihaz kullanabilir. Genellikle bu seanslar 8-10 hafta sürer.
3. İlaçlar. Nadir durumlarda, doktorlar vajinismusa neden olan altta yatan zihinsel sağlık sorunlarını tedavi etmek için antidepresanlar veya anti-anksiyete ilaçları reçete edebilir.
Ancak ilaçlar tek başına yeterli değildir; Diğer tedavilerle birleştirilmelidir.
4. Öz bakım - Evde, kadınlar pelvik taban kaslarının kasılması ve gevşemesini içeren Kegel egzersizlerine katılabilirler. Ayrıca, ağrı ve gerginliği azaltmak için cinsel ilişkiye girmeden önce sıcak bir banyo veya duş gibi ısı uygulayabilirler. Sonuç olarak, vajinismus birçok kadının cinsel yaşamını etkileyen tedavi edilebilir bir durumdur. Uygun profesyonel rehberlik ve destekle, çoğu kadın semptomlarının üstesinden gelebilir ve tam cinsel ilişkilere sahip olabilir.