Vaginismusが効果的な治療法で克服できる方法：理解、受け入れ、運動など

膣炎などの性的痛み障害は、女性が正常で健康な性生活を送るのを助けるために、治療、教育、運動で治療することができます。Vaginismusは、タンポン、ペニス、または婦人科の試験のための鏡など、それに何かを挿入しようとする試みの間に膣周辺の筋肉が自発的に収縮する状態です。それは痛みを引き起こします、燃焼、しびれ、きつさ、不快感や出血さえ。症状はしばしば性行為に対する恐怖や不安によって引き起こされる。それは外傷、虐待または他の心理的要因によって引き起こされる可能性があります。治療の選択肢には、認知行動療法、理学療法、骨盤床演習、および適切な場合には薬が含まれます。女性は、個別の推奨事項のために、これらの条件の管理に訓練された医師または専門家に相談する必要があります。適切なケアで、ほとんどの女性は症状を克服し、生活の質を向上させることができます。

次のガイドラインは、vaginismusとその治療オプションの詳細を提供します：

1。認知行動療法（Cognitive behavioral therapy）-CBTは、性別に関連する否定的な考えや信念を特定することを含みます。セラピストは患者と協力して、性行為の不安や恐怖を軽減し、それらを肯定的なものに変えます。これは、4-6週間にわたっていくつかのセッションを取ることができます。

2。理学療法-PTは、特別な演習で骨盤の床筋を強化し、ストレッチに焦点を当てています。理学療法士は、時間の経過とともに徐々に膣口を開くのを助けるために、膣盤と呼ばれる内部装置を使用することができます。通常、これらのセッションは8〜10週間続きます。

3。薬物療法。まれに、医師は抗うつ薬や抗不安薬を処方して、膣炎を引き起こす根本的な精神的健康問題を治療することがあります。

しかし、薬物だけでは十分ではありません。他の治療法と組み合わせる必要があります。

4。セルフケア-家庭では、女性は骨盤の床筋の収縮とリラクゼーションを含むKegel演習に従事することができます。彼らはまた、痛みや緊張を軽減するために性交を試みる前に、熱い風呂やシャワーなどの熱を適用することができます。結論として、vaginismusは多くの女性の性生活に影響を与える治療可能な状態です。適切な専門家の指導とサポートにより、ほとんどの女性は症状を克服し、完全な性的関係を持つことができます。