Bir kadının vücut şekli cinsel yaşamını nasıl etkiler? Cinsel motivasyonlarına gelince, kadınların bedenleri hakkında nasıl hissettikleri konusunda herkese uyan tek bir cevap yoktur. Bununla birlikte, çalışmalar bazı kadınların vücut şekillerinin diğerlerine göre daha fazla farkında olduklarını göstermiştir. Örneğin, Journal of Sexual Medicine'de yayınlanan bir çalışmada, vücut imajlarından memnun olmayan kadınların daha az sıklıkta ve daha az tatmin edici cinsel karşılaşmalara sahip oldukları bulunmuştur. Bu, yaş, eğitim, gelir, ilişki durumu ve ırk gibi faktörleri hesaba katarken bile geçerliydi. Journal of Women Quarterly dergisinde yayınlanan bir başka çalışma, yüksek düzeyde vücut utanması yaşayan kadınların daha düşük cinsel istek ve memnuniyet oranlarına sahip olduğunu buldu. Bu bulgular, vücudunuzla ilgili olumsuz duyguların cinsel deneyiminizi önemli ölçüde etkileyebileceğini göstermektedir. Peki bu belirsizlik duygularına tam olarak ne sebep oluyor? Bir teori, kadınların kendilerini medya ve kültür tarafından teşvik edilen gerçekçi olmayan güzellik standartlarıyla karşılaştırabilmeleridir. Örneğin, reklamlar genellikle çoğu insanın gerçekten benzemediği inanılmaz derecede ince veya kıvrımlı modellere sahiptir. Bu tür görüntüleri izlemek bir kadını yetersiz hissettirebilir ve kendi görünümü hakkında olumsuz düşüncelere yol açabilir. Sosyal medya, kullanıcıların görünüşte mükemmel yaşamların filtrelenmiş fotoğraflarını görüntülemeleri nedeniyle artan beden imajı kaygısıyla da bağlantılıdır. Dış baskılara ek olarak, bir kadının vücut güveni kilo veya zindelik değişiklikleri nedeniyle zamanla değişebilir. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, kilo alan kadınların kilolarını koruyanlara kıyasla cinsel motivasyonun azaldığını bildirmiştir. Araştırmacılar bunun, ekstra kiloların seks sırasında rahatsızlığa neden olabileceği, duyumları azaltabileceği ve orgazmı zorlaştırabileceği için olabileceğini öne sürüyor. Öte yandan, çok zayıf olmak cinsel işlevi de etkileyebilir, libidoyu azaltabilir ve doruğa ulaşmayı zorlaştırabilir. Peki, vücudunuzun güvenini nasıl artırabilir ve cinsel motivasyonunuzu nasıl artırabilirsiniz? Öncelikle, olumlu ifadeye odaklanmaya ve olumsuz inançları yeniden gözden geçirmeye çalışın. Hem fiziksel hem de fiziksel olmayan nitelikler de dahil olmak üzere kendiniz hakkında sevdiğiniz 10 şeyi listelemenizi isteyin. O zaman kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın ve herkesin kendine özgü güçlü ve zayıf yönleri olduğunu kabul edin. Son olarak, eşinizin muhtemelen sizi görünüşünüzden daha çok sevdiğini unutmayın - kişiliğinizi, zekanızı ve nezaketinizi önemsiyorlar.
Kadınların cinsel motivasyonları, özgüvenlerinde bir düşüş yaşadıklarında nasıl değişir?
Araştırmalara göre, kadınların cinsel dürtüleri vücut güvenleri azaldığında değişebilir. Bu değişim, kültürel beklentiler, beden imajı sorunları ile ilgili kişisel deneyimler ve görünümü diğer niteliklere göre önceliklendiren sosyal normlar gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Bedenleri hakkında güvensiz hisseden kadınlar, kendinden şüphe duyma ve eşlerini terk etme korkusu nedeniyle cinsel aktivitelere daha az ilgi duyabilirler.