كيف يؤثر شكل جسد المرأة على حياتها الجنسية ؟
عندما يتعلق الأمر بدوافعهم الجنسية، لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع حول شعور النساء تجاه أجسادهن. ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات أن بعض النساء أكثر عرضة لوعي شكل أجسامهن من غيرهن. على سبيل المثال، وجدت دراسة نُشرت في مجلة الطب الجنسي أن النساء غير الراضيات عن صورة أجسادهن لديهن لقاءات جنسية أقل تواترًا وأقل إرضاءً. كان هذا صحيحًا حتى عند حساب عوامل مثل العمر والتعليم والدخل وحالة العلاقة والعرق. وجدت دراسة أخرى، نُشرت في مجلة Psychology of Women Quarterly، أن النساء اللواتي عانين من مستويات عالية من العار الجسدي لديهن معدلات أقل من الرغبة الجنسية والرضا. تشير هذه النتائج إلى أن المشاعر السلبية تجاه جسمك يمكن أن تؤثر بشكل كبير على تجربتك الجنسية. لكن ما الذي يسبب مشاعر عدم اليقين هذه بالضبط ؟ إحدى النظريات هي أن المرأة يمكن أن تقارن نفسها بمعايير الجمال غير الواقعية التي تروج لها وسائل الإعلام والثقافة.
على سبيل المثال، غالبًا ما تتميز الإعلانات بنماذج رقيقة أو متعرجة بشكل لا يصدق لا يبدو عليها معظم الناس حقًا. يمكن أن تجعل مشاهدة مثل هذه الصور المرأة تشعر بعدم الكفاية وتؤدي إلى أفكار سلبية حول مظهرها. تم ربط وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا بزيادة القلق بشأن صورة الجسم، حيث يشاهد المستخدمون صورًا مصفاة لحياة تبدو مثالية.
بالإضافة إلى الضغوط الخارجية، يمكن أن تتغير ثقة جسم المرأة بمرور الوقت بسبب التغيرات في الوزن أو اللياقة البدنية. وجدت دراسة حديثة أن النساء اللواتي زاد وزنهن أبلغن عن انخفاض الدافع الجنسي مقارنة بأولئك الذين حافظوا على وزنهم. يقترح الباحثون أن هذا قد يكون بسبب أن الأرطال الإضافية يمكن أن تسبب عدم الراحة أثناء ممارسة الجنس، وتقلل من الأحاسيس وتجعل النشوة الجنسية أكثر صعوبة. من ناحية أخرى، يمكن أن يؤثر النحافة جدًا أيضًا على الوظيفة الجنسية، مما يقلل من الرغبة الجنسية ويجعل من الصعب بلوغ الذروة.
إذن، كيف يمكنك تحسين ثقة جسمك وزيادة دافعك الجنسي ؟ أولاً، حاول التركيز على التعبير الإيجابي وإعادة النظر في المعتقدات السلبية. اطلب من نفسك سرد 10 أشياء تحبها في نفسك، بما في ذلك السمات الجسدية وغير الجسدية. ثم لا تقارن نفسك بالآخرين وتعترف بأن كل شخص لديه نقاط قوة وضعف فريدة.
أخيرًا، تذكر أن شريكك ربما يحبك أكثر من مجرد مظهرك - فهو يهتم بشخصيتك وذكائك ولطفك.
كيف تتغير الدوافع الجنسية للمرأة عندما تتدهور الثقة بالنفس ؟
وفقًا للبحث، يمكن أن تتغير الحوافز الجنسية للمرأة عندما تنخفض ثقة جسدها. يمكن أن يحدث هذا التغيير بسبب عدة عوامل، مثل التوقعات الثقافية، والتجارب الشخصية مع قضايا صورة الجسد، والأعراف الاجتماعية التي تعطي الأولوية للمظهر على الصفات الأخرى. قد تصبح النساء اللواتي يشعرن بعدم الأمان تجاه أجسادهن أقل اهتمامًا بالأنشطة الجنسية بسبب الشك الذاتي والخوف من التخلي عن الشركاء.