Çiftler arasındaki duygusal mesafe olgusu, savaş bölgelerinde görev yaparken sevdiklerinden aylarca uzakta kalmak zorunda kalan hizmet üyeleri için çok zor olabilir. Bu insanlar birbirlerine ve ilişkilerine karşı iyi niyetli olsalar bile, dağıtımın neden olduğu fiziksel ayrılık nedeniyle güçlü duygusal bağları sürdürmekte zorlanabilirler. Bunun nedeni, uzun süreli ayrılıkların yalnızlık, özlem ve hatta küskünlük duygularına neden olabilmesidir, bu da ortaklar arasındaki bağı zorlayabilir. Hizmet üyelerinin bu durumla başa çıkabilecekleri ve eve döndüklerinde yakın ilişkilerini yeniden kurabilecekleri yollar vardır. İşte bu sorunu çözmelerine yardımcı olabilecek bazı stratejiler:
1. Gerçekçi beklentiler oluşturun. Uzun mesafeli bir ilişki içindeyken, ayrı olduğunuzda başarabilecekleriniz hakkında gerçekçi beklentiler belirlemek önemlidir. Bu, her zaman istediğiniz kadar sık veya yoğun bir şekilde iletişim kuramayacağınızı kabul etmek, aynı zamanda bazen aksaklıklar olacağını anlamak anlamına gelir. İletişimin net sınırlarını belirleyerek ve mesafeye rağmen bağlı kalmaya çalışarak, işler planlandığı gibi gitmediğinde hayal kırıklığı veya hayal kırıklığından kaçınabilirsiniz.
2. Birlikte kaliteli zaman geçirmek için zaman ayırın. Video görüşmeleri, telefon görüşmeleri ve metinler siz ve eşiniz arasındaki boşluğu kapatmaya yardımcı olurken, hiçbir şey birlikte gerçek kişisel zaman geçirmekten daha iyi değildir. Mümkünse, dikkat dağıtıcı olmadan birlikte anlamlı zaman geçirmek için düzenli ziyaretler planlamaya çalışın. Bu şekilde, daha derin bir seviyede bağlantı kurabilir ve ortaya çıkan sorunları daha verimli bir şekilde çözebilirsiniz.
3. Minnettarlık pratiği. Uzun konuşlandırmalar ilişkiler üzerinde çok fazla baskı yaratabilir, ancak birbirlerinin varlığı ve desteği için minnettarlık ifade etmek bağı güçlendirmeye yardımcı olabilir. Birbirinizden uzaktayken (bakım paketleri göndermek gibi) hayatı kolaylaştıran tüm küçük jestleri takdir etmek için zaman ayırın ve eşinizin ilişkiye olan bağlılığına ne kadar değer verdiğinizi kabul edin. Onlara sizin için ne kadar önemli olduklarını gösterecek ve zor zamanlarda bile bağınızı güçlendirecektir.
4. Önceden plan yapın - İleride ne olacağını bilmek, çiftlerin duygusal olarak dağıtım için hazırlanmasına yardımcı olacaktır. Bir araya gelme beklentileriniz hakkında açıkça konuşun ve eve döndüğünüzde ortaya çıkabilecek olası sorunları tartışın. Böylece bu engellerin bazılarını aşılmaz hale gelmeden önce tahmin edebilir ve uzlaşma için bir yol haritası oluşturabilirsiniz. Finans, ev işleri, aile sorumlulukları ve varsa ebeveynlik gibi önemli konular hakkında konuşmayı unutmayın.
Servis üyeleri, niyetleri destekleyici olsa bile, uzun bir dağıtım sırasında doğal olarak gelişen duygusal mesafeyi nasıl yorumluyorlar?
Birçok askeri personel, askerlik hizmetinin doğası gereği dağıtım dönemlerinde kendileri ve sevdikleri arasında duygusal bir mesafe hissi ile mücadele eder. Bu, özellikle kendi ülkelerinden veya ailelerinden uzak bölgelerde yurtdışında bulunanlar için geçerlidir. İletişim yoluyla destek ve bağlantıyı sürdürme niyetine rağmen, bu mesafe duygusunun üstesinden gelmek zor olabilir. Bunun olası bir nedeni, hizmet üyesi ile ailesi veya arkadaşları arasındaki kültürel farklılıklar olabilir.