El fenómeno de la distancia emocional entre parejas puede ser muy difícil para los miembros del servicio, que a menudo tienen que pasar meses alejados de sus seres queridos mientras sirven en zonas de combate. Incluso si estas personas pueden tener buenas intenciones entre sí y sus relaciones, puede ser difícil para ellos mantener fuertes vínculos emocionales debido a la separación física causada por el despliegue. Esto se debe a que una separación prolongada puede causar sentimientos de soledad, anhelo e incluso resentimiento, lo que puede tensionar el vínculo entre las parejas.
Hay formas en que el personal de servicio puede hacer frente a esta situación y restablecer sus relaciones íntimas después de regresar a casa. He aquí algunas estrategias que pueden ayudarles a resolver este problema:
1. Establezca expectativas realistas. Cuando estás en una relación a distancia, es importante establecer expectativas realistas sobre lo que puedes lograr mientras estás a distancia uno del otro. Esto significa reconocer que no siempre podrás comunicarte tan frecuente o intensamente como te gustaría, pero también entender que a veces se producirán fallos. Al establecer límites claros de comunicación e intentar mantenerse en contacto a pesar de la distancia, puede evitar la frustración o la frustración cuando las cosas no van según lo previsto.
2. Tómese su tiempo para un pasatiempo compartido de calidad. Aunque las videollamadas, las llamadas telefónicas y los mensajes de texto ayudan a cerrar la brecha entre usted y su pareja, nada se compara con pasar tiempo personal real juntos. Siempre que sea posible, trate de planificar visitas regulares para pasar tiempo significativo juntos sin distracciones. De esta manera, podrá conectarse a un nivel más profundo y resolver cualquier problema que surja de manera más eficiente.
3. Práctica de gratitud. Un despliegue prolongado puede crear una gran carga para las relaciones, pero expresar gratitud por estar presentes y apoyarse mutuamente puede ayudar a fortalecer el vínculo. Tómese el tiempo para apreciar todos los pequeños gestos que hacen la vida más fácil al estar lejos el uno del otro (como enviar paquetes de cuidado) y reconozca cuánto valora el compromiso de su pareja con la relación. Esto les mostrará lo mucho que significan para ustedes, y fortalecerá su conexión incluso en momentos difíciles.
4. Planifica de antemano: saber lo que te espera por delante ayudará a las parejas a prepararse emocionalmente para el despliegue. Hable abiertamente de sus expectativas de reunión y hable de los posibles problemas que pueden surgir cuando regrese a casa. De esta manera, puedes anticipar algunos de estos obstáculos antes de que se vuelvan insuperables y crear una hoja de ruta hacia la reconciliación. Recuerde hablar de temas tan importantes como las finanzas, las tareas domésticas, las responsabilidades familiares y la crianza de los hijos, si corresponde.
¿Cómo interpreta el personal de servicio la distancia emocional que se desarrolla naturalmente durante un despliegue prolongado, aunque las intenciones sigan siendo solidarias?
Muchos militares luchan con una sensación de distancia emocional entre ellos y sus seres queridos durante los períodos de despliegue debido a la naturaleza del servicio militar. Esto es especialmente cierto en el caso de los acantonados en el extranjero en zonas alejadas de su país de origen o de su familia. A pesar de la intención de mantener el apoyo y la comunicación a través de la comunicación, este sentido de distancia puede ser difícil de superar. Una posible razón para esto podría ser las diferencias culturales entre un miembro del servicio y su familia o amigos.