Zjawisko emocjonalnej odległości między parami może być bardzo trudne dla członków służby, którzy często muszą spędzić miesiące z dala od swoich bliskich podczas służby w strefach wojennych. Nawet jeśli ci ludzie mogą mieć dobre intencje wobec siebie i swoich relacji, mogą mieć trudności z utrzymaniem silnych więzi emocjonalnych ze względu na fizyczne rozdzielenie spowodowane wdrożeniem. Dzieje się tak dlatego, że długotrwała separacja może powodować uczucie samotności, tęsknoty, a nawet urazy, co może naprawić więź między partnerami.
Są sposoby, aby członkowie służby mogli sobie poradzić z tą sytuacją i przywrócić swoje intymne relacje po powrocie do domu. Oto kilka strategii, które mogą pomóc im rozwiązać ten problem:
1. Ustaw realistyczne oczekiwania. Kiedy jesteś w związku długodystansowym, ważne jest, aby ustalić realistyczne oczekiwania co do tego, co można osiągnąć, gdy jesteś osobno. Oznacza to, że nie zawsze będziesz w stanie komunikować się tak często lub tak intensywnie, jak chcesz, ale także zrozumieć, że czasami będą zakłócenia. Ustalając wyraźne granice komunikacji i starając się pozostać w połączeniu pomimo odległości, można uniknąć rozczarowania lub frustracji, gdy rzeczy nie idą do planu.
2. Poświęć czas na jakość czasu razem. Podczas gdy rozmowy wideo, rozmowy telefoniczne i SMS pomagają zlikwidować różnicę między tobą a partnerem, nic nie bije spędzanie razem prawdziwego czasu osobistego. Jeśli to możliwe, spróbuj zaplanować regularne wizyty, aby spędzić razem znaczący czas bez rozpraszania uwagi. W ten sposób można połączyć się na głębszym poziomie i rozwiązać wszelkie problemy, które pojawiają się bardziej efektywnie.
3. Praktyka wdzięczności. Długie rozmieszczenia mogą znacznie obciążać relacje, ale wyrażanie wdzięczności za wzajemną obecność i wsparcie może pomóc wzmocnić więź. Poświęć czas, aby docenić wszystkie małe gesty, które ułatwiają życie, podczas gdy z dala od siebie (jak wysyłanie pakietów opieki) i uznać, jak bardzo cenisz zaangażowanie partnera w relację. Pokaże im, jak wiele dla ciebie znaczą i wzmocni więź nawet w trudnych czasach.
4. Plan naprzód - Wiedza, co leży przed nami pomoże parom emocjonalnie przygotować się do rozmieszczenia. Porozmawiaj otwarcie o swoich oczekiwaniach dotyczących zjazdu i omów potencjalne problemy, które mogą pojawić się po powrocie do domu. Więc można przewidzieć niektóre z tych przeszkód, zanim staną się nie do pokonania i stworzyć mapę drogową do pojednania. Pamiętaj o ważnych tematach, takich jak finanse, obowiązki domowe, obowiązki rodzinne i rodzicielstwo, jeśli ma to zastosowanie.
W jaki sposób członkowie służb interpretują emocjonalny dystans, który naturalnie rozwija się podczas długiego rozmieszczenia, nawet jeśli intencje pozostają pomocne?
Wielu wojskowych zmaga się z poczuciem emocjonalnej odległości między sobą i ich bliskich w okresach rozmieszczenia ze względu na charakter służby wojskowej. Dotyczy to zwłaszcza tych, którzy stacjonują za granicą w rejonach oddalonych od ojczyzny lub rodziny. Pomimo zamiaru utrzymania wsparcia i połączenia poprzez komunikację, to poczucie odległości może być trudne do pokonania. Jedną z możliwych przyczyn takiego stanu rzeczy mogą być różnice kulturowe między członkiem służby a jego rodziną lub przyjaciółmi.