Libido uyumsuzluk sorunu romantik ortaklar arasında yaygındır. Bu, ele alınmadığı takdirde gerginliğe ve tartışmaya yol açabilir. Bu yazıda, çiftlerin samimiyeti korumak için bu farklılıkları nasıl yönlendirebileceğini açıklayacağım. Bir partner partnerinden daha yüksek libidoya sahip olduğunda, buna hiperseksüellik denir. Her iki eşin de libidosu düşük olduğunda, buna hipoaktif cinsel istek bozukluğu (HSDD) denir. Her durum, yakınlıkta gezinmek için farklı stratejiler gerektirir. Hiperseksüellik, bir kişinin diğerinden daha fazla seks istemesidir. Yerine getirilmedikleri için hayal kırıklığına uğrayabilirler. Düşük libidolu bir partner, neden seks yapmak istemedikleri konusunda açıkça iletişim kurmalıdır. Bu stres, yorgunluk, sağlık sorunları veya sadece ilgi eksikliği nedeniyle olabilir. Sorun, depresyon veya anksiyete gibi düzeltilebilir bir şeyse, profesyonel yardım almak samimiyeti artırabilir. Hiperseksüellerin sabırlı olmaları ve eşlerini anlamaları önemlidir. Onları istemedikleri seks yapmaya zorlamayın. Bunun yerine, seks beklemeden birlikte zaman geçirerek duygusal yakınlık kurmaya odaklanın. Onları suçlu hissettirmeden ihtiyaçlarınız ve arzularınız konusunda açık olun. Seks bir ilişkide her şey değildir. HSDD'de, her iki ortağın da libidoları düşüktür. Bu, samimi olmanın yollarını bulmayı zorlaştırabilir. Bir çözüm, sarılma, masaj yapma veya sadece birlikte kaliteli zaman geçirme gibi cinsel olmayan samimiyet biçimlerini keşfetmektir. Sizi neyin kapattığı ve neyin açtığı hakkında konuşmak da önemlidir, böylece birbirinizin tercihlerini öğrenebilirsiniz. Yeni şeyler denemek heyecanı geri getirebilir.
Başka bir yaklaşım ise seksten tamamen kopmaktır. Bu, dengeyi sıfırlamaya yardımcı olur ve her iki ortağa da yeniden şarj etme zamanı verir. Cinsel arzunuzu yeniden kazanmak için biraz alana ihtiyacınız varsa sorun değil. Genel olarak, uygunsuz libidolarda gezinmek iletişim, sabır ve yaratıcılık gerektirir. Bir kişinin neden diğerinden daha yüksek veya daha düşük libidoya sahip olduğunu anlamak, empati ve yakınlık geliştirmeye yardımcı olabilir. Çözüm bulmak için birlikte çalışarak, çiftler farklı cinsel istek düzeylerine rağmen ilişkilerini güçlü tutabilirler.
54. Çiftler, samimiyetten ödün vermeden uyumsuz libidolarda nasıl gezinir?
Farklı cinsel ihtiyaçları olan çiftler, reddedilme veya memnuniyetsizlik duyguları nedeniyle yakınlıklarını sürdürmekte zorlanabilirler. Bir partnerin diğerinden daha yüksek bir cinsel dürtüsü olduğunda, gerginliğe ve kızgınlığa neden olabilir. Her iki ortağın da istekleri ve ihtiyaçları hakkında açıkça iletişim kurması ve her ikisi için de işe yarayan bir uzlaşma bulmaya çalışması önemlidir.