مشكلة عدم تطابق Libido شائعة بين الشركاء الرومانسيين. يمكن أن يؤدي هذا إلى التوتر والجدل إذا تُرك دون معالجة. في هذه المقالة، سأشرح كيف يمكن للأزواج التعامل مع هذه الاختلافات للحفاظ على العلاقة الحميمة.
عندما يكون لدى أحد الشركاء رغبة أعلى من شريكه، فإنها تسمى فرط الجنس. عندما يكون لدى كلا الشريكين رغبة منخفضة، فإنه يسمى اضطراب الرغبة الجنسية منخفض النشاط (HSDD). تتطلب كل حالة استراتيجيات مختلفة للتنقل بالقرب.
فرط الجنس هو عندما يريد شخص ما ممارسة الجنس أكثر من الآخر. قد يشعرون بخيبة أمل لعدم تحقيقها. يجب على الشريك ذو الرغبة الجنسية المنخفضة التواصل علانية حول سبب عدم رغبته في ممارسة الجنس. قد يكون هذا بسبب التوتر أو التعب أو المشاكل الصحية أو ببساطة عدم الاهتمام. إذا كانت المشكلة شيئًا قابلاً للإصلاح، مثل الاكتئاب أو القلق، فإن طلب المساعدة المهنية يمكن أن يحسن العلاقة الحميمة.
من المهم للمفرطين في الجنس التحلي بالصبر وفهم شريكهم. لا تجبرهم على ممارسة الجنس الذي لا يريدونه. بدلاً من ذلك، ركز على بناء العلاقة الحميمة العاطفية من خلال قضاء الوقت معًا دون توقع ممارسة الجنس. كن منفتحًا بشأن احتياجاتك ورغباتك دون جعلها تشعر بالذنب. الجنس ليس كل شيء في العلاقة.
في HSDD، كلا الشريكين لديهما رغبة منخفضة. هذا يمكن أن يجعل من الصعب إيجاد طرق لتكون حميميًا. أحد الحلول هو استكشاف الأشكال غير الجنسية من العلاقة الحميمة، مثل الحضن أو التدليك أو مجرد قضاء وقت ممتع معًا. من المهم أيضًا التحدث عما يوقفك وما الذي يثيرك حتى تتمكن من معرفة تفضيلات بعضكما البعض. يمكن لتجربة أشياء جديدة أن تعيد الإثارة.
نهج آخر هو أخذ فترات راحة من الجنس تمامًا. يساعد هذا في إعادة ضبط التوازن ويمنح كلا الشريكين الوقت لإعادة الشحن. لا بأس إذا كنت بحاجة إلى بعض المساحة لاستعادة رغبتك الجنسية.
بشكل عام، يتطلب التنقل في الرغبة الجنسية غير المناسبة التواصل والصبر والإبداع. يمكن أن يساعد فهم سبب امتلاك شخص ما رغبة جنسية أعلى أو أقل من الآخر في تطوير التعاطف والحميمية. من خلال العمل معًا لإيجاد حلول، يمكن للأزواج الحفاظ على علاقتهم قوية على الرغم من المستويات المتفاوتة من الرغبة الجنسية.
54. كيف يتنقل الأزواج مع الرغبة الجنسية غير المتطابقة دون المساس بالحميمية ؟
قد يعاني الأزواج الذين لديهم احتياجات جنسية مختلفة من الحفاظ على العلاقة الحميمة بسبب مشاعر الرفض أو عدم الرضا. عندما يكون لدى أحد الشريكين دافع جنسي أعلى من الآخر، يمكن أن يسبب ذلك التوتر والاستياء. من المهم لكلا الشريكين التواصل علانية حول رغباتهما واحتياجاتهما ومحاولة إيجاد حل وسط يناسبهما.