O problema da discrepância da libido é comum entre os parceiros românticos. Isso pode causar tensão e controvérsia se não forem atendidos. Neste artigo, eu explico como os casais podem navegar nessas diferenças para manter a intimidade.
Quando um parceiro tem mais libido do que o seu parceiro, é chamado hipersexualidade. Quando ambos os parceiros têm baixa libido, é chamado de distúrbio hipoativo de atração sexual (HSDD). Cada situação requer estratégias diferentes para navegar na proximidade.
Hipersexualidade é quando uma pessoa quer mais sexo do que outra. Eles podem ficar desiludidos por não serem cumpridos. Um parceiro com uma libido mais baixa deve se comunicar abertamente sobre por que eles não querem ter relações sexuais. Pode ter a ver com estresse, cansaço, problemas de saúde ou simplesmente falta de interesse. Se o problema é algo reparável, como depressão ou ansiedade, pedir ajuda profissional pode melhorar a intimidade.
Para hipersexuais é importante ter paciência e compreender seu parceiro. Não os obrigue a fazer sexo que não querem. Em vez disso, concentre-se em construir uma intimidade emocional, passando o tempo juntos sem esperar por sexo. Falem abertamente sobre as vossas necessidades e desejos sem que se sintam culpados. Sexo não é tudo uma relação.
No HSDD, ambos os parceiros têm baixa libido. Isso pode dificultar encontrar maneiras de ser íntimo. Uma das soluções é estudar formas de intimidade não sexuais, como abraçar, massagem ou simplesmente passar tempo de qualidade juntos. Também é importante falar sobre o que o desliga e o que acende para que você possa aprender as preferências um do outro. Experimentos com coisas novas podem trazer a emoção de volta.
Outra abordagem é fazer pausas de sexo. Isso ajuda a reequilibrar e dá aos dois parceiros tempo para recarregar. É normal se você precisar de um pouco de espaço para recuperar o seu desejo sexual.
Em geral, navegar por libido inconsistentes requer comunicação, paciência e criatividade. Entender por que uma pessoa tem uma libido superior ou inferior à outra pode ajudar a desenvolver empatia e intimidade. Trabalhando juntos para encontrar soluções, os casais podem manter uma relação forte, apesar de diferentes níveis de atração sexual.
54. Como os casais são orientados em libido divergentes sem prejudicar a intimidade?
Casais que têm diferentes necessidades sexuais podem lutar contra a intimidade devido ao sentimento de rejeição ou insatisfação. Quando um parceiro tem uma atração sexual maior do que o outro, pode causar tensão e ressentimento. Para ambos os parceiros é importante comunicar abertamente sobre os seus desejos e necessidades e tentar encontrar um compromisso que funciona para ambos.