Travmatik olaylar genellikle birinin yaşam deneyiminin önemli bir parçasıdır ve yaşamları boyunca onları etkilemeye devam edebilecek kalıcı etkilere sahip olabilir. LGBTQ + olarak tanımlanan insanlar için, deneyim özellikle zor olabilir çünkü cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri nedeniyle ayrımcılık ve damgalanma ile karşı karşıya kalabilirler. Bir kişi başkalarıyla cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri hakkında konuştuğunda, travmatik olabilir, çünkü aile üyeleri, arkadaşlar, meslektaşlar ve hatta yabancılardan gelen tepkilerle karşı karşıya kalma riski vardır. Bu, çıkış travması olarak bilinir ve anksiyete, depresyon, düşük benlik saygısı, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve diğer zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. İnsanların halka açılmanın psikolojik sonuçlarını yönlendirmelerine yardımcı olmak için, kurumlar travma temelli uygulamalar yoluyla sürekli destek sağlamalıdır. Travma temelli uygulamalar, travmanın gerçek, yaygın olduğunu ve insanların duygusal, fiziksel, sosyal ve ruhsal refahı üzerinde uzun vadeli bir etkisi olduğunu kabul eder. Ayrıca travmanın bireyin davranışını, düşüncelerini, duygularını, inançlarını, ilişkilerini ve eylemlerini şekillendirmedeki rolünü de tanırlar. Kurumlar, kimlikleri veya geçmişleri ne olursa olsun tüm insanların kendilerini gördükleri, duydukları ve değer gördükleri güvenli alanlar yaratmak için politikalar ve prosedürler uygulamalıdır. Ayrıca, kurumlar travma hakkındaki eğitime ve ortaya çıkanları nasıl etkilediğine öncelik vermelidir, böylece personel LGBTQ + kişilerin desteğiyle yeterince cevap verebilir. İnsanlar, derin nefes alma veya meditasyon gibi farkındalık egzersizlerine katılmak, terapiye katılmak, olumlu gruplardan veya topluluklardan destek almak ve zor durumlarla başa çıkmak için başa çıkma stratejileri geliştirmek gibi öz bakım uygulamalarından yararlanabilirler. İnsanların sevdikleriyle sınırlar koyması ve kişiliklerine veya deneyimlerine saygı duymayan insanlardan kaçınması önemlidir. Ayrıca cinsellik veya cinsiyet kimliği ile ilgili olumlu deneyimlere odaklanmalı ve kendini kabul etme ve kendini sevme pratiği yapmalıdırlar. Kurumlar, LGBTQ + insanlar için kaynaklar sağlayarak, mesleki gelişim fırsatları sunarak ve başarının önündeki sistemik engelleri kaldırarak iyileşmeyi teşvik eden ortamlar yaratmaktan sorumludur. Bunu yaparak, kurumlar esneklik oluşturabilir ve LGBTQ + bireylerini bir kamu çıkışı travmasından sonra gelişmek için güçlendirebilir.
Travma temelli uygulamalar, insanların kamuya açılmanın psikolojik sonuçlarını yönlendirmelerine nasıl yardımcı olabilir ve kurumların sürekli destek sağlamada sorumlulukları nelerdir?
Travma Bilgilendirilmiş Uygulamalar (TIP), travmatik olaylar yaşayan kişilerin benzersiz deneyimlerini ve ihtiyaçlarını dikkate alan bir yaklaşımdır. TIP, insanların hikayelerini ve duygularını paylaşmaları için güvenli alanlar yaratmanın, bunları meşru deneyimler olarak doğrulamanın, öz farkındalık ve ajans yoluyla güçlendirmeyi teşvik etmenin ve iyileşme ve büyüme için hayatta kalanlarla işbirliği içinde çalışmanın önemini vurgulamaktadır.