Traumatische Ereignisse sind oft ein wesentlicher Teil der Lebenserfahrung einer Person und können dauerhafte Auswirkungen haben, die sie während ihres gesamten Lebens beeinflussen können. Für Menschen, die sich als LGBTQ + identifizieren, kann diese Erfahrung besonders herausfordernd sein, da sie aufgrund ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität Diskriminierung und Stigmatisierung ausgesetzt sein können. Wenn eine Person mit anderen über ihre sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität spricht, kann dies traumatisch sein, da sie Gefahr läuft, auf negative Reaktionen von Familienmitgliedern, Freunden, Kollegen oder sogar Fremden zu stoßen. Dies wird als Exit-induziertes Trauma bezeichnet und kann zu Angstzuständen, Depressionen, geringem Selbstwertgefühl, posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) und anderen psychischen Gesundheitsproblemen führen.
Um den Menschen zu helfen, die psychologischen Auswirkungen des öffentlichen Austritts zu navigieren, sollten Institutionen nachhaltige Unterstützung durch trauma-basierte Praktiken bieten. Trauma-basierte Praktiken erkennen an, dass Trauma real und weit verbreitet ist und langfristige Auswirkungen auf das emotionale, physische, soziale und spirituelle Wohlbefinden der Menschen hat. Sie erkennen auch die Rolle des Traumas bei der Gestaltung des Verhaltens, der Gedanken, Gefühle, Überzeugungen, Einstellungen und Handlungen einer Person. Institutionen müssen Richtlinien und Verfahren umsetzen, um sichere Räume zu schaffen, in denen sich alle Menschen unabhängig von ihrer Identität oder Herkunft gesehen, gehört und geschätzt fühlen.
Darüber hinaus sollten die Institutionen der Aufklärung über Traumata und deren Auswirkungen auf Aussteiger Priorität einräumen, damit das Personal mit Unterstützung von LGBTQ + -Menschen angemessen reagieren kann.
Menschen können von Self-Service-Praktiken profitieren, wie z. B. der Teilnahme an Achtsamkeitsübungen wie tiefes Atmen oder Meditation, der Teilnahme an Therapien, der Suche nach Unterstützung durch positive Gruppen oder Gemeinschaften und der Entwicklung von Bewältigungsstrategien, um mit schwierigen Situationen umzugehen. Es ist wichtig, dass Menschen Grenzen zu Angehörigen setzen und Menschen meiden, die ihre Identität oder Erfahrung nicht respektieren. Sie sollten sich auch auf positive Erfahrungen im Zusammenhang mit ihrer Sexualität oder Geschlechtsidentität konzentrieren und Selbstakzeptanz und Selbstliebe üben. Die Institutionen sind dafür verantwortlich, ein Umfeld zu schaffen, das Heilung fördert, indem sie Ressourcen für LGBTQ + -Menschen bereitstellen, berufliche Entwicklungsmöglichkeiten bieten und systemische Hindernisse für den Erfolg beseitigen. Auf diese Weise können Institutionen die Widerstandsfähigkeit erhöhen und LGBTQ + -Menschen nach dem Trauma des öffentlichen Austritts zum Gedeihen bringen.
Wie kann Trauma-basierte Praxis Menschen helfen, die psychologischen Auswirkungen des öffentlichen Austritts zu navigieren, und welche Verantwortung tragen die Institutionen bei der kontinuierlichen Unterstützung?
Trauma-Informed Practices (TIP) ist ein Ansatz zur Unterstützung von Menschen, die traumatische Ereignisse erlebt haben, der ihre einzigartigen Erfahrungen und Bedürfnisse berücksichtigt. TIP betont, wie wichtig es ist, sichere Räume für die Menschen zu schaffen, damit sie ihre Geschichten und Gefühle teilen können, sie als legitime Erfahrungen bestätigen, die Ermächtigung durch Selbstbewusstsein und Agentur fördern und mit Überlebenden zusammenarbeiten, um zu heilen und zu wachsen.