Travmatik olaylar yaşayan çiftler, olayın sonuçları nedeniyle ilişkilerinde birçok sorunla karşılaşabilirler. Ortak bir sorun, bir ortağın güvence ihtiyacının kronik hale gelmesi ve ilişkiye zarar vermesidir. Güvenceye ihtiyacı olan kişi, cinsel saldırı, aldatma veya terk etme gibi kendilerini savunmasız veya güvensiz hissettiren bir deneyim yaşadıysa, bu özellikle zor olabilir. İşte çiftlerin bu dengesizliği yönetebilmelerinin ve sağlıklı bir ilişki sürdürebilmelerinin bazı yolları. Her iki ortağın da neden güvence ihtiyacı olduğunu anlaması önemlidir. Travma yaşayan bir kişi, yaşadıklarından dolayı kendileri veya ilişkileri hakkında güvensiz hissedebilir ve her şeyin iyi olacağına dair sürekli güvencelere ihtiyaç duyabilir. Her iki ortak da bu duygular hakkında açıkça konuşmaktan ve birbirlerini en iyi şekilde nasıl destekleyebileceklerini öğrenmekten yararlanabilir. Bu, geçmiş deneyimler hakkında konuşmayı, korkuları ve kaygıları tartışmayı ve sevgi ve güven hakkında iletişim kurmanın yeni yollarını bulmayı içerebilir. Her iki ortağın da ne kadar sakinleşeceğine dair sınırlar koyması çok önemlidir. Genellikle, kronik bir güvence ihtiyacı olan insanlar genellikle partnerlerinden onay isterler, bu da zamanla sıkıcı olabilir. Evli çiftler, güvencelerin ne zaman ve nerede verilmesi gerektiğini belirlemek için birlikte çalışmalı ve güvence istemenin ne sıklıkta kabul edilebilir olduğu konusunda hemfikir olmalıdır. Ayrıca, her isteği evet ya da hayır cevabı ile cevaplamamaya çalışmalı, bunun yerine eşlerinin duygularını kendi güvensizliklerine çok fazla dikkat etmeden doğrulamak için fırsatlar aramalıdırlar. Sevgiyi ve sevgiyi sözlü güvencenin ötesinde ifade etmenin alternatif yollarını bulmak önemlidir. Fiziksel dokunuş, paylaşılan aktiviteler ve özel tarihler, kelimelere çok fazla baskı yapmadan samimiyet yaratmaya yardımcı olabilir. Bu denge ile mücadele eden çiftler, daha iyi iletişim becerileri ve başa çıkma mekanizmaları öğrenmek için danışmanlık veya terapiden yararlanabilir. İlişkilerin çaba ve uzlaşma gerektirdiğini hatırlamak önemlidir. Her iki tarafın da, bir kişinin diğerinden daha fazla ihtiyacı olsa bile, işlerin yürümesi için çalışmaya katılmaya istekli olması gerekir. Güvence arayan kişi, partnerinin bu ihtiyaçları her zaman karşılayamayabileceğini ve bunun tersini kabul etmelidir. Ortaklardan herhangi biri duygusal destek dengesizliğinde kızgınlık veya hayal kırıklığı hissederse, daha büyük bir sorun haline gelmeden önce bu konuda açık olmalıdırlar. Travma ile ilgili dengesizliklerle uğraşan çiftler, güvence konusunda sabır, anlayış ve karşılıklı saygıya ihtiyaç duyarlar. Sınırları belirleyerek, bağlantı kurmanın yeni yollarını bularak ve uzlaşmaya istekli olarak, sağlıklı ilişkiler sürdürebilir, zor zamanlarda birbirlerini destekleyebilirler.
Eşlerden birinin yaralanması kronik bir güvence ihtiyacı yarattığında çiftler duygusal dengesizlikleri nasıl yönetir?
Bir çiftin, bir üyenin travma yaşadığı bir durumu ele alma şekli, kişilikleri, iletişim stilleri ve aralarındaki güven seviyesi de dahil olmak üzere birçok faktöre bağlı olarak değişebilir. Bununla birlikte, genel olarak, bir ortağın sürekli olarak güvenceye ihtiyacı varsa, diğeri bu ihtiyacın nedenini anlamıyorsa, bir ilişki dengesini korumak zor olabilir. Bu genellikle hayal kırıklığı, yanlış anlama ve mesafeye yol açar.