Les couples qui ont vécu des événements traumatisants peuvent rencontrer de nombreux problèmes dans leur relation en raison des conséquences de l'événement. L'un des problèmes communs est que le besoin d'assurance d'un partenaire devient chronique et destructeur pour les relations. Cela peut être particulièrement difficile si une personne qui a besoin d'assurance a vécu une expérience qui la rend vulnérable ou qui n'a pas confiance, comme la violence sexuelle, l'infidélité ou l'abandon. Voici quelques façons dont les couples peuvent gérer ce déséquilibre et maintenir des relations saines.
Pour les deux partenaires, il est important de comprendre pourquoi une assurance est nécessaire. Une personne traumatisée peut se sentir incertaine d'elle-même ou de sa relation à cause de ce qu'elle a vécu, et elle peut avoir besoin de garanties permanentes que tout ira bien. Il peut être utile pour les deux partenaires de parler ouvertement de ces sentiments et d'apprendre comment ils peuvent se soutenir mutuellement au mieux. Il peut s'agir de parler des expériences passées, de discuter des peurs et des angoisses, et de trouver de nouvelles façons de communiquer sur l'amour et la confiance.
Pour les deux partenaires, il est essentiel de fixer des limites autour de la quantité à calmer. Souvent, les personnes ayant un besoin chronique d'assurance demanderont souvent la confirmation de leur partenaire, ce qui peut devenir épuisant avec le temps. Les couples doivent travailler ensemble pour déterminer quand et où les assurances doivent être données et s'entendre sur la fréquence à laquelle il est acceptable de demander des assurances. Ils doivent également s'efforcer de ne pas répondre à chaque demande en répondant « oui » ou « non », mais plutôt en cherchant à confirmer les sentiments de leur partenaire sans accorder trop d'attention à leur propre insécurité.
Il est important de trouver d'autres moyens d'exprimer l'amour et l'affection, en plus de l'apaisement verbal. Le toucher physique, les activités conjointes et les rendez-vous spéciaux peuvent aider à créer de l'intimité sans trop mettre la pression sur les mots. Les couples qui luttent contre cet équilibre peuvent bénéficier de conseils ou de thérapies pour apprendre les meilleures techniques de communication et les mécanismes pour surmonter les difficultés.
Il est très important de se rappeler que les relations nécessitent des efforts et des compromis. Les deux partenaires doivent être prêts à participer au travail pour faire fonctionner les choses, même si une personne a plus de besoins que l'autre. La personne qui cherche l'assurance doit reconnaître que son partenaire ne peut pas toujours répondre à ces besoins, et vice versa. Si l'un des partenaires ressent du ressentiment ou de la frustration à cause du déséquilibre du soutien émotionnel, il doit en parler ouvertement avant que cela ne devienne un problème plus grave.
Les couples qui ont affaire à un déséquilibre lié au traumatisme ont besoin de patience, de compréhension et de respect mutuel. En fixant des limites, en trouvant de nouvelles façons de communiquer et en étant prêts à faire des compromis, ils peuvent maintenir des relations saines en se soutenant mutuellement dans des moments difficiles.
Comment les couples gèrent-ils le déséquilibre émotionnel lorsque la blessure d'un partenaire crée un besoin chronique d'assurance ?
La façon dont un couple traite une situation où un membre subit un traumatisme peut varier en fonction de nombreux facteurs, y compris sa personnalité, ses styles de communication et son niveau de confiance. Dans l'ensemble, cependant, il peut être difficile de maintenir un équilibre dans une relation si un partenaire a constamment besoin d'une assurance alors que l'autre ne comprend pas la raison de ce besoin. Cela conduit souvent à la frustration, à l'incompréhension et à la distance.