Casais que passaram por eventos traumáticos podem enfrentar muitos problemas em suas relações devido às consequências do evento. Um problema comum é que a necessidade de garantia de um parceiro se torna crônica e destrutiva para a relação. Isto pode ser particularmente difícil se uma pessoa que precisa de garantias sobreviveu a uma experiência que o fez sentir vulnerável ou não confiável, tais como abuso sexual, infidelidade ou abandono. Aqui estão algumas maneiras de os casais lidar com este desequilíbrio e manter uma relação saudável.
Para ambos os parceiros é importante entender por que há necessidade de garantia. Uma pessoa com um trauma pode sentir-se insegura em si mesma ou em relação ao que passou, e pode precisar de garantias constantes de que tudo vai correr bem. Ambos os parceiros podem ser úteis para falar abertamente sobre esses sentimentos e descobrir como podem se apoiar mutuamente. Isto pode incluir falar sobre experiências passadas, discutir medos e preocupações e encontrar novas formas de comunicar sobre amor e confiança.
Para ambos os parceiros, é crucial definir limites em torno de quanto você precisa acalmar. Muitas vezes pessoas com necessidade crônica de garantia vão frequentemente pedir confirmação ao seu parceiro, o que pode se tornar cansativo com o tempo. Os casais devem trabalhar juntos para determinar quando e onde devem ser dadas as garantias e negociar a frequência com que pedir a garantia. Eles também devem tentar não responder a cada pedido com uma resposta «sim» ou «não» e, em vez disso, procurar a oportunidade de confirmar os sentimentos de seu parceiro sem dar muita atenção à sua própria insegurança.
É importante encontrar formas alternativas de expressar amor e afeto, além de acalmar verbalmente. Um toque físico, atividades em conjunto e encontros especiais - tudo isso pode ajudar a criar intimidade sem pressionar muito as palavras. Casais que lutam contra este equilíbrio podem se beneficiar de aconselhamento ou terapia para aprender melhores habilidades de comunicação e mecanismos para superar as dificuldades.
É muito importante lembrar que a relação requer esforço e compromisso. Ambos os parceiros devem estar dispostos a trabalhar para fazer as coisas funcionarem, mesmo que uma pessoa tenha mais necessidades do que a outra. O homem que procura garantias deve reconhecer que o seu parceiro nem sempre consegue satisfazer essas necessidades, e vice-versa. Se algum dos parceiros sentir ressentimento ou frustração com o desequilíbrio do apoio emocional, ele deve falar abertamente sobre isso antes que isso se torne um problema maior.
Pares que lidam com desequilíbrios relacionados ao trauma precisam de paciência, compreensão e respeito mútuo na garantia. Ao estabelecer limites, encontrar novas formas de comunicação e estar preparado para compromissos, eles podem manter relações saudáveis, apoiando-se mutuamente em tempos difíceis.
Como é que os casais controlam o desequilíbrio emocional quando o trauma de um único parceiro cria uma necessidade crônica de garantia?
A maneira como um casal trata uma situação em que um membro sofre um trauma pode variar de acordo com muitos fatores, incluindo suas personalidades, estilos de comunicação e o nível de confiança entre eles. Em geral, no entanto, pode ser difícil manter o equilíbrio na relação se um parceiro precisa constantemente de uma garantia, enquanto outro não compreende o motivo desta necessidade. Isso muitas vezes resulta em frustração, incompreensão e distância.