トラウマを経験したカップルは、イベントの結果、彼らの関係の多くの問題に直面する可能性があります。1つの一般的な問題は、1つのパートナーの安心の必要性が慢性的になり、関係にダメージを与えることです。これは、安心を必要とする人が、性的暴行、不倫、放棄などの脆弱または不信を感じさせた経験を経験している場合、特に困難になる可能性があります。ここでは、カップルがこの不均衡を管理し、健康的な関係を維持することができますいくつかの方法があります。
安心の必要性を理解することは、両方のパートナーにとって重要です。トラウマを経験している人は、自分自身や彼らの関係について不安を感じるかもしれません。双方のパートナーは、これらの感情について公然と話し、お互いを最もよく支える方法を学ぶことから利益を得ることができます。これには、過去の経験について話し、恐れや不安について話し合い、愛と信頼について伝える新しい方法を見つけることが含まれます。
両方のパートナーがどれだけ落ち着くべきかの境界を設定することが重要です。多くの場合、慢性的な安心を必要とする人々は、しばしばパートナーに確認を求めます。夫婦は、いつ、どこで保証が与えられるべきかを確立するために協力し、保証を求めることが許容される頻度について合意する必要があります。彼らはまた、イエスまたはノーの答えですべての要求に答えることはありませんが、代わりに自分の不安にあまり注意を払うことなく、パートナーの気持ちを確認する機会を探してください。
言葉の安心を超えて愛と愛情を表現するための別の方法を見つけることが重要です。物理的なタッチ、共有アクティビティ、特別な日付は、言葉にあまり圧力をかけずに親密さを作成するのに役立ちます。このバランスに苦労しているカップルは、より良いコミュニケーションスキルと対処メカニズムを学ぶためにカウンセリングや治療の恩恵を受けることができます。
関係には努力と妥協が必要であることを覚えておくことが重要です。両方のパートナーは、たとえ一人の人が他の人よりも多くのニーズを持っていても、物事をうまくするために喜んで仕事に参加する必要があります。安心を求める人は、パートナーが必ずしもこれらのニーズを満たすことができない可能性があることを認識しなければなりません。パートナーのいずれかが感情的なサポートの不均衡に憤慨や欲求不満を感じている場合は、それがより大きな問題になる前に、彼らはそれについて開いている必要があります。
トラウマ関連の不均衡を扱うカップルは、安心の中で忍耐、理解、相互尊重を必要とします。境界を設定し、接続し、妥協するために喜んで新しい方法を見つけることにより、彼らは困難な時代を通じてお互いをサポートし、健全な関係を維持することができます。
パートナーの傷害が慢性的な安心の必要性を生み出したとき、カップルはどのように感情的な不均衡を管理しますか？
1人のメンバーがトラウマを経験する状況を扱う方法は、彼らの性格、コミュニケーションのスタイル、それらの間の信頼のレベルなど、多くの要因によって異なることができます。しかし、一般的には、一方のパートナーが常に安心を必要とし、もう一方のパートナーがこの必要性の理由を理解していない場合、関係のバランスを維持することは困難になる可能性があります。これはしばしば欲求不満、誤解、距離につながります。