Le coppie che hanno vissuto eventi traumatici possono affrontare molti problemi nella loro relazione a causa delle conseguenze dell'evento. Uno dei problemi comuni è che il bisogno di un partner di assicurazione diventa cronico e devastante per le relazioni. Può essere particolarmente difficile se una persona che ha bisogno di essere assicurato ha vissuto un'esperienza che lo ha fatto sentire vulnerabile o non fidarsi, come la violenza sessuale, l'infedeltà o l'abbandono. Ecco alcuni modi in cui le coppie possono affrontare questo squilibrio e mantenere un rapporto sano.
Per entrambi i partner è importante capire perché è necessario assicurarsi. Una persona che prova un trauma può sentirsi insicura di se stessa o della sua relazione a causa di ciò che ha vissuto, e potrebbe aver bisogno di una garanzia costante che tutto andrà bene. Entrambi i partner possono essere utili per parlare apertamente di questi sentimenti e scoprire come possono supportarsi al meglio. Questo può includere parlare di esperienze passate, discutere di paure e preoccupazioni e trovare nuovi modi di comunicare sull'amore e la fiducia.
Per entrambi i partner è fondamentale impostare i limiti intorno a quanto bisogna calmare. Spesso le persone con necessità cronica di assicurazione chiederanno spesso conferma al loro partner, che nel tempo può diventare faticoso. Le coppie devono lavorare insieme per stabilire quando e dove dare le rassicurazioni e concordare su quanto spesso è accettabile chiedere rassicurazioni. Dovrebbero anche cercare di non rispondere a ogni richiesta con una risposta «sì» o «no», e invece cercare la possibilità di confermare i sentimenti del proprio partner senza prestare troppa attenzione alla propria insicurezza.
È importante trovare modi alternativi per esprimere amore e affetto, oltre alla calma verbale. Il tocco fisico, le attività congiunte e gli appuntamenti speciali possono aiutare a creare intimità senza pressare troppo le parole. Le coppie che combattono questo equilibrio possono beneficiare della consulenza o della terapia per imparare le migliori capacità di comunicazione e meccanismi per superare le difficoltà.
È molto importante ricordare che la relazione richiede impegno e compromesso. Entrambi i partner devono essere disposti a partecipare al lavoro per far funzionare le cose, anche se una persona ha più bisogni di un'altra. Una persona in cerca di rassicurazioni deve riconoscere che il suo partner non è sempre in grado di soddisfare queste esigenze, e viceversa. Se uno dei partner prova un senso di rancore o frustrazione a causa dello squilibrio di sostegno emotivo, dovrebbe parlare apertamente prima di diventare un problema più serio.
Le coppie che affrontano squilibri legati al trauma richiedono pazienza, comprensione e rispetto reciproco. Fissando i limiti, trovando nuovi modi di comunicare e essendo pronti a compromessi, possono mantenere relazioni sane, mantenendosi a vicenda in momenti difficili.
Come fanno le coppie a gestire lo squilibrio emotivo quando il trauma di un partner crea un bisogno cronico di assicurazione?
Il modo in cui una coppia tratta una situazione in cui un membro è ferito può variare a seconda di molti fattori, tra cui le loro personalità, gli stili di comunicazione e il livello di fiducia tra loro. In generale, tuttavia, può essere difficile mantenere l'equilibrio nelle relazioni se un partner ha sempre bisogno di essere assicurato, mentre un altro non comprende il motivo di questa necessità. Questo spesso porta frustrazione, incomprensione e distanza.